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〒349-0104
埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
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毎日のデスクワークで腰が痛い、肩こりがひどくて頭痛まで出てくる。
そんな悩みを抱えながら、どこに相談すればいいのかわからず過ごしていませんか。
蓮田市にあるひつじ整骨院 蓮田院では、骨盤の歪みや姿勢の崩れから来る体の不調を、週1回の施術で根本から改善するアプローチを行っています。
今回は、実際に来院された中島さんの2回目の施術を通じて、骨盤矯正と姿勢改善がどのように進んでいくのか、その過程を詳しくお伝えします。
中島さんが2回目の来院をされた際、まず最初に確認したのが初回施術後の体の変化でした。
施術後には好転反応として、だるさや痛みが出ることがあるとお伝えしていましたが、中島さんの場合は「眠くなった」という反応が現れました。
これは副交感神経が優位になったことで起こる、とても良い反応です。
今まで体の歪みで交感神経が過剰に働いていた状態から、骨格が整ったことで副交感神経がしっかり機能し始め、体が休もうとする自然な反応が出たのです。
眠気が出るということは、それだけ体が緊張状態から解放され、リラックスできる状態になったということを意味します。
2週間ぶりの来院で、体がどれくらい元の状態に戻っているかを確認しました。
肩幅に足を開いて立ち、胸の前で手を組んで左右にゆっくり体を回転させる動作テストを行います。
中島さんの場合、右回転はスムーズに動けるものの、左回転では動きが制限されている状態が見られました。
これは左側の骨盤が下がり、体が捻じれる癖が残っているサインです。
ただし、完全に元の状態には戻っておらず、7割程度の戻りだったため、初回施術の効果がしっかり体に残っていることが確認できました。
体の動きを細かくチェックしていく中で、中島さんの場合は特に腰の前傾、いわゆる反り腰が戻りやすい体質であることがわかりました。
骨盤が前傾すると、腰の部分に隙間がなくなり、腰椎の神経根や筋肉に負担がかかります。
これが腰痛や首のつまり感の原因になっていたのです。
反り腰の状態では、お腹が前に出て背中が丸まり、顔が前に突き出す姿勢になります。
この姿勢を長時間続けることで、首や肩の筋肉が常に緊張し、頭痛や肩こりといった症状が慢性化していきます。
骨盤が前傾すると、体全体のバランスが崩れます。
本来の骨盤の位置から前に傾くことで、腰椎の隙間が狭くなり、神経や血管が圧迫されやすくなります。
この状態が続くと、腰だけでなく、背中、肩、首へと影響が広がっていきます。
特に中島さんの場合、左側の骨盤が下がって捻れる癖があったため、左右のバランスも崩れていました。
左側に体重をかけて立つ癖があり、椅子に座るときも左側に重心を置くことが多かったのです。
こうした日常生活の中での体の使い方が、骨盤の歪みを作り出し、それが筋肉の緊張や痛みにつながっていました。
中島さんが訴えていた首のつまり感は、骨盤の前傾から来る姿勢の崩れが原因でした。
骨盤が前傾すると、お腹が前に出て背中が丸まり、その結果として顔が前に突き出します。
顔が前に出ると、首の後ろ側の筋肉が常に引っ張られる状態になり、首の詰まり感や頭痛を引き起こします。
初回の施術で肩の力が抜けて楽になったものの、首のつまり感が残っていたのは、まだ骨盤の前傾が完全には改善されていなかったためです。
今回の施術では、この骨盤の前傾をしっかり取り除くことに重点を置きました。
頭痛の多くは、首や肩の筋肉の緊張から来ています。
中島さんの場合も、骨盤の歪みから姿勢が崩れ、首や肩の筋肉が常に緊張していたことで、頭痛が起きやすい状態になっていました。
体の中にエラーが起き、血液循環が悪くなることで、頭痛が出やすくなります。
筋肉が硬くなっているのは結果であり、原因は土台の骨格の歪みにあります。
土台の骨格をしっかり整えることで、筋肉の緊張が自然と緩み、頭痛も改善されていきます。
2回目の施術では、まず骨盤の前傾を取り除くことから始めました。
うつ伏せの状態でベッドに寝てもらい、腰の反りを確認します。
腰が浮き上がっている状態では、骨盤が前傾している証拠です。
この隙間をしっかり埋めるように、骨盤を正しい位置に戻していきます。
骨盤を後ろに起こすことで、腰椎の隙間が広がり、神経や血管への圧迫が解放されます。
施術後には、腰の浮き上がりがなくなり、ベッドにしっかりと背中がついた状態になりました。
次に、左右の骨盤のねじれを調整していきます。
中島さんの場合、左側の骨盤が下がって捻れていたため、左側の筋肉が硬く、右側が柔らかい状態でした。
この左右差を整えるために、骨盤を逆方向に捻る調整を行います。
クッションを使って体を支えながら、ゆっくりと骨盤を正しい位置に戻していきます。
この調整により、左右のバランスが整い、体が真っ直ぐに立てるようになります。
骨盤だけでなく、背骨、肩甲骨、首の骨格も調整していきます。
特に右側の肩甲骨が固まっていたため、肩甲骨周りの筋肉を緩め、可動域を広げる施術を行いました。
肩甲骨の動きが良くなることで、肩や首の負担が減り、呼吸もしやすくなります。
全身の骨格を整えることで、体全体のバランスが取れ、一部分に負担がかかることがなくなります。
これが根本改善につながる重要なポイントです。
施術後、再び体を左右に回転させる動作テストを行いました。
施術前には制限があった左回転が、施術後にはスムーズに真後ろまで見えるようになりました。
右回転も同様に、可動域が広がり、体が楽に動かせるようになったことを実感していただけました。
このように、関節の可動域が広がることで、日常生活での動作が楽になり、体への負担が減っていきます。
中島さんが気にしていた腰のピリピリ感も、施術後にはなくなりました。
これは反り腰がきつくて、腰の筋肉が伸ばされて痛みが出ていたためです。
骨盤を正しい位置に戻し、ストレッチを加えることで、筋肉の緊張が緩み、痛みが解消されました。
体の変化を実感していただけたことで、継続的な施術の重要性も理解していただけました。
施術前後で姿勢の変化を確認しました。
施術前は腰が反って顔が前に出ていた姿勢が、施術後には骨盤が起きて背筋が伸び、顔の位置も正しい位置に戻りました。
この姿勢の変化が、体の不調を改善する第一歩です。
正しい姿勢を維持できる体を作ることで、症状の再発を防ぎ、長期的な健康を保つことができます。
中島さんの体の状態を見て、今後は週1回のペースで施術を受けていただくことを提案しました。
2週間空けると、体が元の状態に戻りやすいため、週1回のペースで施術を続けることで、良い姿勢を定着させることができます。
最初の3ヶ月間は、体に正しい姿勢を記憶させるための重要な期間です。
この期間をしっかり通っていただくことで、その後は月に2〜3回のメンテナンスで良い状態を維持できるようになります。
当院では、回数券制度を設けています。
初めは4回、8回、12回のコースがあり、多くの方が8回コースを選ばれます。
週1回のペースで通うと、8回コースで約2ヶ月分の施術になります。
中島さんの場合、戻りが早い部分とゆっくりな部分があったため、まずは4回コースで様子を見て、その後の体の状態に応じて最適なプランを提案することにしました。
回数券を利用することで、継続的に通いやすくなり、効果も実感しやすくなります。
施術と合わせて、独自開発の骨盤ベルトを使ったEMS治療もおすすめしています。
骨盤ベルトで骨盤を正しい位置に固定した状態でEMSを行うことで、インナーマッスルを効率的に鍛えることができます。
週1回10分のEMSで、通常の3分の1の時間で同等以上の効果が得られます。
体幹が強化されることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、症状の再発を防ぐことができます。
中島さんにも、施術と合わせてEMSを行っていただくことを提案しました。
中島さんの骨盤の歪みは、日常生活での体の使い方から来ていました。
特に、立っているときや座っているときに、左側に重心をかける癖がありました。
この癖を意識して、なるべく左右均等に体重をかけるように心がけることが大切です。
椅子に座るときも、背もたれにしっかり背中をつけて、骨盤を立てて座るようにしましょう。
デスクワークが多い方は、1時間に1回は立ち上がって体を動かすことも効果的です。
施術の効果を持続させるために、自宅でできる簡単なストレッチを指導しました。
特に、腰の反りを取るストレッチが重要です。
仰向けに寝て、両膝を抱えるようにして腰を丸める動作を、朝晩10回ずつ行うだけでも効果があります。
また、肩甲骨周りのストレッチも大切です。
両手を背中で組んで、肩甲骨を寄せるようにして10秒キープする動作を、1日3回行いましょう。
こうした簡単なストレッチを続けることで、体の柔軟性が保たれ、施術の効果も長続きします。
体を回復させるためには、質の良い睡眠が欠かせません。
中島さんの場合、初回施術後に眠くなったという反応が出たことからも、体が休息を求めていたことがわかります。
寝る前のスマホやパソコンの使用を控え、部屋を暗くして静かな環境で眠ることが大切です。
また、枕の高さも重要です。
高すぎる枕は首に負担をかけるため、首のカーブに合った低めの枕を選ぶことをおすすめします。
質の良い睡眠を取ることで、体の回復力が高まり、施術の効果もより実感しやすくなります。
当院では、骨格、筋膜、筋肉、内臓、血流、脳脊髄液、自律神経、呼吸、栄養の9つの視点から体の状態を総合的に評価します。
痛みの真の原因は、痛い場所にないことが多いのです。
9つの視点で体を見ることで、他院が見逃す根本原因を特定することができます。
中島さんの場合も、腰や首の痛みの原因が骨盤の歪みにあることを、この総合評価によって明確にすることができました。
当院の骨格矯正技術は、アメリカで開発され、30万人のデータから実証された技術を日本人向けに体系化したものです。
骨盤、背骨、頭蓋骨まで全身の骨格を正しい位置に調整することで、それに付随する筋肉、神経、血管、内臓すべてが正常に機能し始めます。
施術歴19年、延べ10万人以上の施術実績を持つ院長が、一人ひとりの体の状態に合わせた最適な施術を行います。
蓮田市で14年間、地域住民の健康を支え続けてきた圧倒的な経験値があります。
骨格を整えるだけでなく、筋膜リリースと筋肉の緊張緩和も同時に行います。
筋膜の癒着と筋肉の過緊張が取れることで、骨格の歪みが再発しにくくなります。
中島さんの場合も、肩甲骨周りの筋肉が固まっていたため、筋膜リリースを行うことで可動域が大きく改善されました。
筋肉が柔らかくなることで、血液循環も良くなり、疲労回復も早くなります。
正しい姿勢を定着させるためには、最低でも3ヶ月は継続して施術を受けることが必要です。
体は長年の癖を記憶しているため、その癖を書き換えるには時間がかかります。
週1回のペースで3ヶ月間施術を続けることで、体が正しい姿勢を記憶し、自然とその姿勢を維持できるようになります。
その後は、月に2〜3回のメンテナンスで良い状態を保つことができます。
中には、2年半以上継続して通われている方もいらっしゃいます。
それだけ、体の変化を実感し、健康な状態を維持したいと思っていただけているのです。
施術を続けていくと、自分の体の状態に敏感になってきます。
「今日はここが辛い」「この動作がしにくい」といった、体からのサインに気づけるようになります。
これは、体が本来の正しい状態を知ったからこそ、わずかな違和感にも気づけるようになったということです。
体の声を聞けるようになると、早めに対処できるため、症状が悪化する前に改善できます。
自分の体に興味を持ち、大切にする意識が芽生えることも、施術を続ける大きなメリットです。
最終的な目標は、症状が出ない体を作ることです。
仕事で疲れることはあっても、一晩寝れば疲れが抜けて、朝起きたときに「今日も体が楽だ」と感じられる体が理想です。
そのためには、骨格を整えるだけでなく、内臓の位置調整や自律神経のバランス調整、栄養指導も組み合わせて行います。
内臓の不調が姿勢に影響し、自律神経の乱れが筋緊張を生みます。
内側から体を整えることで、持続的な改善が可能になります。
当院の施術は、ボキボキと音を鳴らすような強い力を使いません。
体の状態に合わせて、優しく骨格を正しい位置に戻していきます。
施術中は、リラックスして受けていただける方がほとんどです。
痛みに弱い方や不安がある方は、遠慮なくお伝えください。
一人ひとりの体の状態に合わせて、最適な施術を行います。
効果の出方は、体の状態や症状の程度によって個人差があります。
初回の施術で変化を感じる方もいれば、数回の施術を重ねて徐々に改善を実感する方もいらっしゃいます。
中島さんの場合は、初回施術後に眠気が出て、2回目の施術で体の可動域が大きく改善されました。
一般的には、週1回のペースで3ヶ月間継続することで、体に正しい姿勢が定着し、症状の改善が実感できるようになります。
施術後は、好転反応としてだるさや眠気が出ることがあります。
これは体が回復しようとする自然な反応ですので、心配いりません。
施術当日は、激しい運動や長時間の入浴は避けて、ゆっくり休むことをおすすめします。
また、水分をしっかり摂ることで、体の老廃物が排出されやすくなります。
自宅でできる簡単なストレッチも指導しますので、無理のない範囲で続けてください。
当院では、患者さんのライフスタイルに合わせた通院プランを提案しています。
仕事が忙しい方には、2週間に1回のペースから始めることも可能です。
ただし、効果を実感しやすく、体の状態を早く改善するためには、最初の3ヶ月間は週1回のペースをおすすめしています。
回数券制度もありますので、計画的に通いやすくなっています。
まずは一度ご相談ください。
当院の最大の特徴は、9つの視点から体を総合的に評価し、根本原因にアプローチすることです。
痛い部分だけを見るのではなく、骨格、筋肉、内臓、血流、神経、栄養など、体のすべての要素を整えることで、今まで治らなかった症状も根本から改善します。
また、独自開発の骨盤ベルトを使ったEMS治療により、通常の3分の1の時間で効果を実感できます。
アメリカで実証された技術を日本人向けに体系化した、世界基準の確かな技術を提供しています。
EMSは、電気刺激によって筋肉を収縮させ、インナーマッスルを鍛える機器です。
当院では、独自開発の骨盤ベルトで骨盤を正しい位置に固定した状態でEMSを行うため、効率的に体幹を強化できます。
週1回10分のEMSで、通常の3分の1の時間で同等以上の効果が得られます。
体幹が強化されることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、症状の再発を防ぐことができます。
施術と合わせて行うことで、より早く体の改善を実感できます。
当院では、症状や施術内容によって保険適用が可能な場合があります。
詳しくは、来院時にお問い合わせください。
回数券制度もご用意していますので、継続して通いやすい料金プランを提案させていただきます。
初回のカウンセリングで、あなたの体の状態に合わせた最適なプランをご提案しますので、お気軽にご相談ください。
中島さんの2回目の施術を通じて、骨盤矯正と姿勢改善がどのように進んでいくのかをお伝えしました。
骨盤の歪みや姿勢の崩れは、腰痛、肩こり、頭痛など、さまざまな体の不調の原因になります。
ひつじ整骨院 蓮田院では、9つの視点から体を総合的に評価し、根本原因にアプローチすることで、症状を改善していきます。
週1回の施術を3ヶ月間続けることで、体に正しい姿勢が定着し、症状の再発を防ぐことができます。
独自開発の骨盤ベルトを使ったEMS治療と組み合わせることで、より効率的に体幹を強化し、短期間で効果を実感できます。
あなたも、長年悩んでいた体の不調を根本から改善してみませんか。
蓮田市緑町1-12-1 サンライズ101にあるひつじ整骨院 蓮田院で、あなたの体の悩みをお聞かせください。
経験豊富なスタッフが、一人ひとりの体の状態に合わせた最適な施術プランを提案します。
まずはお気軽にお問い合わせください。
