背中の痛みと足のしびれ｜蓮田で根本改善した70代の体験記

70代で諦めかけた登山への想い

背中全体がガチガチに固まって、足にはしびれが走る。好きだった登山も、階段を上るのさえつらくなってしまった――。

70代のM様は、昨年から続く原因不明の症状に悩まされていました。整形外科や整骨院、カイロプラクティックと複数の医療機関を巡っても、「その場しのぎ」の対処しかされず、むしろ悪化するケースさえありました。

「本当に固くなってきちゃって、柔軟性がなくなるような感じがする」

かつてはアクティブに山を歩き、山城の階段も軽々と上っていたM様。それが今では、孫と一緒に歩くことさえ億劫になり、一時は鬱状態にまで追い込まれていたと言います。

なぜ多くの医療機関で原因が分からなかったのか

M様が訴えていたのは、背中全体の硬さ、足のしびれ、そして耳鳴りという複数の症状でした。整形外科ではMRI検査まで受けたものの「神経に異常はない」と言われ、別の病院では「狭窄症」と診断されたり、またある医師は「狭窄症ではない」と否定したり。

「どれが正しいのか自分でもわかんない」

このように、症状の原因が特定されないまま、痛い部分だけを対処する治療が繰り返されていました。カイロプラクティックで骨盤を強く矯正されてからは、むしろ下半身のしびれが悪化。「受けた後からちょっと出てるような気がする」と、治療への不信感も募っていったのです。

骨格の歪みが全身症状を引き起こしていた

実は、M様の症状の根本原因は「骨盤の前後左右の歪み」にありました。左の骨盤が後ろに下がり、右の骨盤が前に入りすぎている状態。この歪みが背骨を捻らせ、逆S字側弯という状態を作り出していたのです。

骨盤は体の土台です。ここが歪むと、その上に乗る背骨も歪み、肩の高さも左右で違ってきます。さらに、骨盤の前傾がきつすぎると、お腹を突き出す姿勢になり、反動で背中の丸みが強くなる。この猫背姿勢が、背中全体の張り感を生み出していました。

また、骨盤の歪みは股関節の動きも制限します。M様の場合、右側の筋肉がつかず、左右の筋力バランスが崩れていました。これが「こっち側が極端に筋肉がつかない。右の方がつかない」という訴えにつながっていたのです。

初回施術で姿勢が劇的に変化

触診で明らかになった体の歪み

ひつじ整骨院 蓮田院での初回カウンセリングでは、まず姿勢の写真撮影と詳細な触診が行われました。

「お尻の高さが全然違いますよね」

施術者の金田先生が指摘したのは、左右の骨盤の高さの違いでした。左の骨盤を押すと全く沈まないのに対し、右の骨盤は簡単に沈む。これは左の骨盤が後ろに引けて固まっている証拠です。

さらに、仙骨（骨盤の中央にある骨）を押すと、左から右には柔らかく動くのに、右から左は硬い。これも骨盤の捻れを示していました。

背骨を触ると、逆F字を描くように曲がっている。「背骨の側弯ができているというのは、実は背骨が原因ではなく、骨盤が原因」と金田先生は説明します。

体の可動域チェックで分かった制限

立った状態で体を捻ってもらうと、右に捻るのは楽なのに、左に捻るのは明らかにきつい。これは普段から体が右に捻れた状態で固まっている証拠です。

後ろを振り向いてもらうと、膝を曲げないと後ろの壁が見えない。本来なら膝を伸ばしたまま後ろの壁が見えるはずなのに、骨盤の前傾がきつすぎて体が前のめりになっているため、可動域が制限されていました。

また、両手で棒を持って力を入れてもらうと、前からも後ろからも簡単に押し負けてしまう。これは骨盤が正しい位置にないため、体幹に力が入らない状態でした。

骨格専門の矯正で根本から改善

トムソンベッドを使ったソフトな矯正

ひつじ整骨院 蓮田院では、トムソンベッドという特殊なベッドを使った骨格矯正を行います。このベッドは、体の特定部位に合わせて分割されており、矯正時にベッドの一部が数センチ下がることで、体への負担を最小限に抑えながら骨格を整えることができます。

「ベッドがやっぱり動きが。動くんですけど、本当に無痛でソフトな矯正になる」

M様は過去にカイロプラクティックで強い矯正を受けて悪化した経験があったため、強い施術に不安を感じていました。しかし、トムソンベッドを使った矯正は「全然痛くない」と驚きの表情を見せました。

骨盤の前傾と捻れを段階的に矯正

施術はまず、左の骨盤の後方変位から矯正していきます。ベッドに腹ばいになった状態で、骨盤の特定部位に軽い圧を加えながら、ベッドが「ポンッ」と数センチ下がる。この瞬間に骨盤が正しい位置に戻るのです。

次に、骨盤の前傾を矯正します。仰向けになった状態で、股関節を曲げながら骨盤を起こす方向に調整。施術前は膝が胸につかず途中で引っかかっていたのが、矯正後は「全然開くじゃないですか」と驚くほどスムーズに動くようになりました。

さらに、右の骨盤が前に入りすぎている状態を矯正。股関節の可動域を広げる調整も加えることで、左右のバランスが整っていきます。

背骨と肋骨の位置も同時に調整

骨盤が整ったら、次は背骨の矯正です。腰椎（腰の骨）の捻れを取り、胸椎（背中の骨）の丸みを調整。肋骨も左右で高さが違っていたため、これも正しい位置に戻します。

「ここの腰のローザル、背骨の腰骨までやったんですけど、これをやると、肩触ると、さっきより柔らかいのが分かります」

金田先生が指摘するように、骨盤と腰椎を整えただけで、まだ触っていない肩の筋肉まで柔らかくなっていました。これは、骨格の歪みが筋肉の緊張を生んでいた証拠です。

施術後の驚きの変化

姿勢の写真で一目瞭然の改善

施術後、再び姿勢の写真を撮影すると、その違いは一目瞭然でした。

施術前は左に体が傾き、左肩が下がり、右肩が上がっていた状態が、施術後は左右の肩の高さがほぼ揃っています。横から見ると、施術前は猫背が強く頭が前に出ていましたが、施術後は背筋が伸び、耳の位置が肩の真上に近づいていました。

「すごく伸びているじゃないですか。だから、本来この姿勢になるはずなんです」

M様自身も「体がこういう感じで」と、姿勢の変化を実感していました。

可動域が劇的に広がった

施術前は膝を曲げないと見えなかった後ろの壁が、施術後は膝を伸ばしたまま見えるようになりました。

「後ろの壁見えました？」
「見えました」

体を左右に捻る動作も、施術前は左に捻るのがきつかったのが、施術後は左右ともスムーズに動くように。股関節の可動域も広がり、足が開きやすくなりました。

体幹の力が入るようになった

施術前は片手で簡単に押し負けていた力比べも、施術後は両手で押されても耐えられるようになりました。

「うわ、結構力入ってきた。結構力入るようになりましたね」

これは骨盤が正しい位置に戻ったことで、体幹に力が入るようになったためです。「それだけ力が入る姿勢になれば、足の前に倒れちゃうというのを、ここが立つことによって、本来の位置になった支えの力が上がる」と金田先生は説明します。

なぜ他院では改善しなかったのか

痛い部分だけを診る対症療法の限界

M様が訪れた整形外科や整骨院の多くは、背中が痛ければ背中だけ、足がしびれれば足だけを診る「対症療法」でした。

「整形外科では治らないと思った。何ヶ月も行きましたけど」

整形外科では湿布や痛み止めの処方、電気治療やマッサージが中心。これらは一時的に症状を和らげることはできても、根本原因である骨格の歪みを正すことはできません。

また、ある整骨院では「鉄板みたい」と言われたものの、具体的な原因説明や改善策は示されませんでした。「その時やりすぎると、下半身がバッと痺れてた」というように、強い施術で逆に悪化するケースもありました。

原因を特定できない検査の限界

M様はMRI検査も受けましたが、「神経に異常はない」という結果でした。MRIは神経の圧迫や椎間板の状態を見るには有効ですが、骨盤や背骨の微細な位置の歪みまでは分かりません。

また、レントゲンでは「背骨が回ってますね」と言われたものの、「その場合は、なんともないです」と片付けられてしまいました。画像検査で異常が見つからなければ「原因不明」とされ、根本的な治療につながらないのです。

骨格の歪みを見逃す検査手法

一般的な整形外科や整骨院では、立位での姿勢分析や詳細な触診を行わないことが多いです。ひつじ整骨院 蓮田院のように、かかとを揃えた状態で姿勢写真を撮り、骨盤の高さ、肩の高さ、背骨の捻れを細かくチェックする施設は少数派です。

また、触診でも「左の骨盤を押すと沈まない、右は沈む」といった左右差や、「仙骨を左から押すと柔らかいが、右から押すと硬い」といった捻れの方向まで確認する技術は、専門的な訓練が必要です。

骨格矯正が効果的な理由

骨盤は体の土台という考え方

人間の体は、骨盤という土台の上に背骨が立ち、その上に頭が乗っている構造です。この土台が傾いたり捻れたりすれば、その上の全てが歪みます。

「骨盤は体の大黒柱から正す。骨格が整うと、それに付随する筋肉・神経・血管・内臓すべてが正常に機能し始める」

M様の場合、左の骨盤が後ろに下がり、右が前に入りすぎていたため、背骨が捻れて逆S字側弯を起こしていました。この状態では、いくら背中の筋肉をほぐしても、骨格が歪んだままなのですぐに元に戻ってしまいます。

筋肉の緊張は骨格の歪みの結果

「骨格がねじれば筋肉も引っ張られて硬くなる」という原理があります。M様の背中の筋肉が「鉄板みたい」に硬くなっていたのは、骨格の歪みによって常に引っ張られ続けていたためです。

金田先生が「ここやっただけで柔らかくなっちゃうくらいだから、完全に僕はもう実際の土台の骨格がちょっと歪みすぎちゃって、体の筋肉とかも引っ張られちゃってる」と説明するように、骨格を正せば筋肉の緊張は自然に解けていきます。

逆に言えば、筋肉だけをほぐしても、骨格が歪んだままではすぐに元の硬さに戻ってしまうのです。

神経の圧迫も骨格の歪みから

M様が訴えていた足のしびれも、骨盤の歪みが原因でした。骨盤が前傾しすぎると、腰椎（腰の骨）の間が狭くなり、そこを通る神経が圧迫されます。

また、骨盤が捻れると、股関節の位置もずれ、太ももの筋肉のバランスが崩れます。「右側の筋肉がつかない」というのは、骨盤の歪みによって右足に正しく体重が乗らず、筋肉が使われていなかったためです。

骨盤を正しい位置に戻すことで、神経の圧迫が解放され、筋肉も正しく使えるようになります。

70代でも諦めない体づくり

年齢とともに筋肉量は落ちるが姿勢は変えられる

M様は「70歳なので、力がないかなとは思っています」と話していました。確かに、年齢とともに筋肉量は落ちていきます。運動をしている人でも年1%程度は減少し、運動習慣がない人はさらに急激に落ちます。

しかし、筋肉量が落ちても、骨格を正しい位置に整えれば、残っている筋肉を効率よく使えるようになります。

「筋肉が悪いと言えば、休憩台とかで全然つきますから」

金田先生が指摘するように、正しい姿勢で運動すれば、70代でも筋肉は十分につきます。逆に、骨格が歪んだまま運動しても、一部の筋肉だけに負担がかかり、効率が悪いだけでなく、痛みの原因にもなります。

好きな登山を再開するための体づくり

M様の最大の目標は「もう一度登山を楽しめる体を取り戻すこと」でした。

「登山と山城。自分で一人で登れるようになって、山城が階段がつらくなってきた」

階段を上る動作には、骨盤の安定性と股関節の可動域、そして太ももとお尻の筋力が必要です。M様の場合、骨盤の歪みによってこれらすべてが制限されていました。

施術後、股関節の可動域が広がり、体幹に力が入るようになったことで、「階段を上る」という動作の土台が整いました。あとは、この正しい姿勢を維持しながら、適度な運動で筋力をつけていけば、登山の再開も夢ではありません。

孫と一緒に歩ける喜び

M様は「娘と孫が大阪に来て、皇居内の桜を見に行った」というエピソードを話してくれました。その時は「きつく歩かされた」ものの、孫と一緒に石垣を上ったり、庭園を歩いたりしたことで「脳内がしっくりと出てきて」気持ちが前向きになったと言います。

「孫たちと一緒にいたら、石垣の、上ったんですね」

家族と一緒に外出を楽しめる体を維持することは、70代の生活の質を大きく左右します。骨格を整え、痛みなく歩ける体を取り戻すことは、単なる症状改善以上の意味を持つのです。

継続的な治療の重要性

3ヶ月で体の細胞が生まれ変わる

初回の施術で姿勢が大きく変わったM様ですが、これで治療が終わりではありません。金田先生は「最低3ヶ月はかかります」と説明します。

「体の細胞って古いのから新しいのに生まれ変わるのって大体3ヶ月中期で生まれ変わっている」

つまり、今回の施術で骨格を正しい位置に戻しても、それを支える筋肉や靭帯が新しい位置に適応するまでには時間がかかるのです。この期間に定期的に施術を受けることで、体が「この姿勢が正しい」と記憶していきます。

前回の効果が残っているうちに次回施術

治療の間隔も重要です。「前回の治療の効果が残っているうちにまた治療していくと、歪まない体に変わっていってくれる」と金田先生は言います。

M様の場合、初回から1週間後に2回目の施術を予約しました。これは、初回の矯正効果がどの程度維持されているかを確認し、戻りやすい部分を重点的に調整するためです。

間隔を空けすぎると、せっかく整えた骨格が元の歪んだ状態に戻ってしまい、毎回ゼロからやり直しになってしまいます。適切な間隔で施術を重ねることで、少しずつ「戻りにくい体」に変わっていくのです。

治療のゴールは症状が出ない体づくり

「治療のゴールというところは、今の自分の体の違和感を感じているところを取れるのは僕にとっては当たり前のことなんです。問題は取れてからです」

金田先生が強調するのは、痛みやしびれを取ることはスタート地点に過ぎないということ。本当のゴールは、その症状が再発しない体を作ることです。

「10年後、20年後、30年後を健康でいてもらいたい」

この長期的な視点で治療計画を立てることが、ひつじ整骨院 蓮田院の特徴です。単なる対症療法ではなく、根本から体を変えていく。そのためには、患者さん自身の理解と協力も不可欠です。

自宅でできるセルフケア

骨盤を意識した座り方

施術で骨盤を整えても、日常生活で悪い姿勢を続ければ、すぐに元に戻ってしまいます。特に重要なのが座り方です。

椅子に座る時は、お尻を背もたれにしっかりつけ、骨盤を立てるように座ります。この時、腰が反りすぎないよう、下腹部に軽く力を入れるのがポイントです。足は床にしっかりつけ、膝の角度は90度程度に保ちます。

長時間座る場合は、30分に1回は立ち上がって軽く体を動かしましょう。同じ姿勢を続けることが、骨盤の歪みを招きます。

股関節の可動域を保つストレッチ

M様の場合、股関節の可動域が制限されていたため、日常的にストレッチを行うことが推奨されます。

仰向けに寝て、片膝を胸に引き寄せるストレッチを左右各30秒ずつ行います。この時、反対側の足は伸ばしたまま床につけておくことで、骨盤の前傾を抑える効果もあります。

また、椅子に座った状態で、片足首を反対側の膝に乗せ、上体を前に倒すストレッチも効果的です。お尻の筋肉が伸びる感覚があれば正しくできています。

正しい歩き方で筋力を維持

M様は「いっぱい歩いたり、登ったりしてた」とのことですが、骨盤が歪んだ状態で歩いても、効率よく筋肉を使えません。

正しい歩き方のポイントは、かかとから着地し、足裏全体で地面を押すように蹴り出すことです。この時、骨盤が左右に大きく揺れないよう、体幹を安定させます。

腕は自然に振り、目線は前方に保ちます。猫背にならないよう、胸を軽く張る意識を持ちましょう。

よくある質問と回答

施術は痛くないですか

ひつじ整骨院 蓮田院で使用するトムソンベッドは、体への負担を最小限に抑えた矯正が可能です。M様も「全然痛くない」と驚いていました。

過去にカイロプラクティックなどで強い施術を受けて痛い思いをした方でも、安心して受けられるソフトな矯正です。もし施術中に違和感や痛みがあれば、すぐに伝えてください。

何回通えば良くなりますか

症状の程度や体の状態によって異なりますが、最低でも3ヶ月は継続的な施術が必要です。M様のような慢性的な症状の場合、週1回のペースで3ヶ月、その後は2週間に1回、月1回とペースを落としていくのが一般的です。

初回施術で姿勢の変化は実感できますが、それを定着させるには時間がかかります。焦らず、長期的な視点で取り組むことが大切です。

高齢でも効果はありますか

M様は70代ですが、初回の施術で明らかな変化が見られました。年齢に関係なく、骨格を整えれば体は変わります。

ただし、若い方に比べると、筋肉や靭帯の柔軟性が低下しているため、定着までに時間がかかる場合があります。また、運動習慣がない方は、施術と並行して適度な運動を取り入れることが推奨されます。

保険は使えますか

骨格矯正は自費診療となります。ひつじ整骨院 蓮田院では、初回9000円のところ、口コミ投稿で次回2980円という特典があります。

保険診療は急性の怪我（捻挫、打撲など）に限られるため、慢性的な腰痛や肩こり、骨盤矯正などは自費診療となります。

施術後に注意することはありますか

施術後は、体が新しい姿勢に慣れようとしているため、一時的に重だるさや痛みを感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれるもので、通常1日程度で治まります。

施術当日は激しい運動を避け、入浴は軽めにしてください。水分をしっかり摂ることも大切です。

自宅でできることはありますか

施術で整えた骨格を維持するために、日常生活での姿勢に気をつけることが最も重要です。座り方、立ち方、歩き方を意識しましょう。

また、簡単なストレッチを毎日続けることで、筋肉の柔軟性を保ち、骨格の歪みを予防できます。具体的な方法は、施術時に指導してもらえます。

他の治療院との違いは何ですか

ひつじ整骨院 蓮田院の最大の特徴は、骨格の歪みを詳細に分析し、根本原因を特定してから施術を行う点です。姿勢写真と触診で、骨盤の高さ、捻れの方向、背骨の側弯まで細かくチェックします。

また、トムソンベッドを使ったソフトな矯正は、体への負担が少なく、高齢の方や強い施術が苦手な方でも安心して受けられます。

まとめ｜原因不明の症状も骨格から改善

M様のケースは、多くの医療機関で「原因不明」とされた症状が、実は骨盤の歪みという明確な原因から来ていたことを示しています。

背中の硬さ、足のしびれ、耳鳴りといった複数の症状は、一見バラバラに見えますが、すべて骨格の歪みという根っこでつながっていました。

対症療法では根本解決しない

整形外科での湿布や痛み止め、整骨院でのマッサージは、一時的に症状を和らげることはできても、骨格の歪みを正すことはできません。痛い部分だけを診る「対症療法」では、根本的な解決にはならないのです。

M様が「何ヶ月も行きましたけど、整形外科では治らないと思った」と話すように、多くの人が同じ経験をしています。

骨格を整えれば体は変わる

ひつじ整骨院 蓮田院での初回施術で、M様の姿勢は劇的に変化しました。左右の肩の高さが揃い、猫背が改善し、後ろを振り向く可動域も広がりました。

「この短時間で姿勢が何で変わったのか分からない」とM様は驚いていましたが、これは骨格を正しい位置に戻すことで、筋肉の緊張が解け、神経の圧迫が解放されたためです。

70代でも諦めない

「70歳なので、力がないかなとは思っています」と話していたM様ですが、施術後は体幹に力が入るようになり、「結構力入るようになりましたね」と実感していました。

年齢に関係なく、骨格を整えれば体は変わります。好きな登山を再開し、孫と一緒に元気に歩ける体を取り戻すことは、決して夢ではありません。

長期的な視点で体づくりを

初回の施術で変化は実感できますが、それを定着させるには継続的な施術が必要です。3ヶ月から半年かけて、体が新しい姿勢を「正しい」と記憶していくプロセスが大切です。

「10年後、20年後、30年後を健康でいてもらいたい」という長期的な視点で、根本から体を変えていく。それが、ひつじ整骨院 蓮田院の治療方針です。

ご予約・お問い合わせ

原因不明の症状に悩んでいる方、複数の医療機関を回っても改善しなかった方、ぜひ一度ご相談ください。

ひつじ整骨院 蓮田院では、完全予約制で一人ひとりの体の状態を丁寧に分析し、根本原因から改善する施術を提供しています。

ひつじ整骨院 蓮田院
〒349-0111 埼玉県蓮田市緑町1-12-1 サンライズ101

詳しくはお気軽にお問い合わせください。あなたの体の悩み、一緒に解決していきましょう。