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埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
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パソコン作業が長時間続くと、肩が重くなったり、首筋が張ったりする経験は誰にでもあるでしょう。
特に左肩だけが痛む、肩甲骨の内側がずっと張っている、そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
「2年前から痛みがあって、一度は治ったと思ったのに、また痛くなってきた」
「マッサージに行っても、その場だけで根本的には良くならない」
こうした声は、整体院を訪れる方々から日々聞かれる言葉です。
今回は、蓮田市にある「ひつじ整骨院 蓮田院」で実際に施術を受けられたお客様の事例をもとに、長時間のパソコン作業による肩の痛みがどのように改善されたのか、その詳細をお伝えします。
この記事を読むことで、あなたの肩の痛みの原因が何なのか、どうすれば根本から改善できるのかが分かるはずです。
今回ご来店されたK様は、2年ほど前から左肩に痛みを感じるようになりました。
「左肩は痛かったんですよ、2年くらい前から1年くらい痛くて」とK様は話されます。
一時期は痛みが治まったように感じていたものの、最近になってまた肩甲骨周辺の張りや痛みが気になるようになってきたとのことでした。
特に気になるのは、肩を上げる動作をするときに詰まるような感覚があること。
横に腕を上げようとすると、ある角度から先がスムーズに動かせないという状態が続いていました。
K様の仕事は、毎日7時間にわたってパソコンで細かい作業をすることが中心です。
「7時間です。7時間ですか。はい」という会話からも、長時間のデスクワークが日常になっていることが分かります。
細かい文字を見続けるため、目も疲れやすく、自然と下を向く姿勢が多くなってしまいます。
「目が疲れるので、細かい作業をしています。下を見るんですね」とK様。
この姿勢が長時間続くことで、肩や首への負担が蓄積していったのです。
仕事を変えることはできないため、この状態で何とか改善したいという思いで来店されました。
K様が特に気になっていたのは、「なんかずっと張ってるっていう感じ」という慢性的な不快感でした。
痛みが激しいわけではないけれど、常に肩甲骨の周辺が張っている感覚があり、それが疲労感につながっていました。
「疲れてます。でも、疲れてます」という言葉を繰り返されるほど、日々の疲労が蓄積していた様子がうかがえます。
仕事が終わってもすっきりせず、体がだるい状態が続いていたそうです。
こうした慢性的な不調は、生活の質を大きく下げてしまいます。
施術者がK様の体を検査したところ、明らかな左重心の傾向が見られました。
「左に体重をかけるとかなり強い」という指摘があったように、無意識のうちに左側に体重をかける癖がついていたのです。
この左重心が続くことで、骨盤が左側に傾き、それに伴って背骨も歪んでいきます。
後ろから見ると、背骨が逆S字のカーブを描いており、「背骨がめちゃくちゃ出る」状態になっていました。
この歪みが、左肩甲骨周辺の筋肉に過度な負担をかけ、張りや痛みを引き起こしていたのです。
正常な状態では、肩甲骨は背骨に対して一定の距離を保っています。
しかしK様の場合、左の肩甲骨が外側にずれてしまっていました。
「肩甲骨の一部が外側にずれちゃうので、これだと背骨と肩甲骨の間のこの筋肉がガチガチになる」と施術者は説明します。
この状態では、肩甲骨と背骨の間にある筋肉が常に引っ張られ、緊張状態が続きます。
その結果、「なんかずっと張ってるっていう感じ」という症状が現れていたのです。
さらに問題だったのは、K様が仰向けで寝ていることでした。
「仰向けで寝られてます？」という質問に「仰向けで寝てる」と答えられましたが、実はこれが腰への負担を増やしていました。
K様の腰は反り腰の状態になっており、「これだけ反っちゃってるとね、仰向けで寝るとね、腰痛くなったり、足が痛くなっちゃう」と指摘されました。
幸い現時点では腰痛はなかったものの、このまま放置すると将来的に腰痛や坐骨神経痛のリスクが高まる状態でした。
体の歪みは、肩だけでなく全身に影響を及ぼしていたのです。
K様が整骨院を訪れようと決めたのは、一度治まったと思っていた肩の痛みが再び気になり始めたからでした。
「左肩は痛かったんですよ、2年くらい前から1年くらい痛くて、これはやっと直って」と話されるように、以前は痛みが改善したと感じていました。
しかし最近になって、また肩甲骨周辺の張りや違和感が強くなってきたのです。
「このまま放っておいたら、また悪化するのではないか」という不安が募りました。
仕事を続ける以上、この問題を根本から解決しなければならないと感じたのです。
K様にとって、毎日7時間のパソコン作業は避けられない現実でした。
「仕事を変えるとかもできないと思います」という言葉からも、現在の仕事を続けながら体を改善したいという強い思いが伝わります。
マッサージや湿布で一時的に楽になっても、仕事を続ければまた同じ症状が繰り返されます。
だからこそ、根本的な原因を解決する必要があると考えました。
「骨格矯正専用のベッド」を使った施術という言葉に、これまでとは違うアプローチへの期待が高まったのです。
来店時のカウンセリングで、K様は自分の体の状態を初めて客観的に知ることになりました。
「左重心」「骨盤のずれ」「肩甲骨の位置異常」といった指摘は、自分では全く気づいていなかったことでした。
写真撮影や模型を使った説明により、自分の体がどれだけ歪んでいるのかを視覚的に理解できました。
「後ろから見ると左重心を苦みを取って」という説明を受け、納得感が生まれました。
この「なぜ痛むのか」という根本原因の説明が、施術を受ける決断の大きな後押しとなったのです。
カウンセリングは、K様の日常生活や仕事内容について詳しく聞くことから始まりました。
「今回の症状で、一番の痛みがあるんですか？」という質問から、K様の悩みの核心に迫っていきます。
施術者は、単に「肩が痛い」という表面的な症状だけでなく、その背景にある生活習慣や姿勢の癖まで深く掘り下げました。
「7時間のパソコン作業」「下を向く姿勢」「目の疲れ」といった情報を丁寧に聞き取り、痛みの原因を多角的に分析していきます。
K様は、「こんなに詳しく聞いてもらえるんだ」と感じられたそうです。
カウンセリングの中で特に印象的だったのは、模型や写真を使った視覚的な説明でした。
「今の状態を模型を使ってお伝えしますので、こちらまた同じところに座ってお待ちください」と案内され、K様の体の状態が分かりやすく説明されました。
模型を使って、骨盤の歪みがどのように背骨に影響し、それが肩甲骨のずれにつながるのかが示されます。
さらに、実際に写真撮影を行い、後ろから見た姿勢の歪みを確認しました。
「本来は水色の線状が頭の中心からの正しい状態です」という説明により、自分の体がどれだけずれているのかが一目瞭然でした。
施術者は、K様の不安を取り除くために、施術の各ステップを丁寧に説明しながら進めていきました。
「痛かったら言ってくださいね」「大丈夫ですか？」と、常にK様の状態を確認します。
また、施術中の会話も自然で、リラックスした雰囲気の中で施術が進められました。
K様が緊張しないように、時には日常的な話題も交えながら、安心して体を任せられる環境を作っていました。
「こういう風に話しながら進めてもらえると、緊張がほぐれる」とK様は感じられたそうです。
ひつじ整骨院では、肩の痛みであっても、まず骨盤の矯正から始めます。
これは、体の土台である骨盤が歪んでいると、その上にある背骨や肩甲骨も正しい位置に戻らないためです。
「今の位置ではい、後ろにします」と声をかけながら、骨盤矯正専用のベルトを使って骨盤の位置を調整していきます。
K様の場合、左側の骨盤が下がっており、それが全身の歪みの起点になっていました。
骨盤を正しい位置に戻すことで、背骨や肩甲骨も自然と整いやすくなるのです。
施術では、ひつじ整骨院が独自開発した骨盤ベルトが使用されました。
「このベルトを使って骨盤の色に調整した」と説明されるように、このベルトは骨盤を正しい位置に固定する役割を果たします。
ベルトを巻いた状態で体を動かすと、「おお、いいですね。左ちょっと動けましたね」とK様も驚きの声を上げました。
骨盤が正しい位置にあるだけで、肩の可動域が広がったのです。
このベルトは全国1000店舗以上で採用されており、その効果は広く認められています。
骨盤の調整が終わると、次は肩甲骨の位置を整える施術に移ります。
「肩甲骨が本来これくらいだと、左の肩甲を引き抜いて、右の肩甲をずれやすくする」という説明のもと、丁寧に肩甲骨周辺の筋肉を緩めていきます。
外側にずれていた左の肩甲骨を、背骨に近い正しい位置に戻すことで、筋肉の緊張が和らぎます。
施術者は、K様の体の状態を確認しながら、適切な圧で調整を行いました。
「ここがちょうど」という言葉とともに、張りが強かった部分が徐々にほぐれていきました。
ひつじ整骨院の施術は、単に痛い部分だけを治療するのではなく、全身のバランスを整える総合的なアプローチです。
骨盤、背骨、肩甲骨、首と、体全体の骨格を順番に調整していきます。
「首の上、このように、弾き方を変えていきます」と、首の位置も細かく調整されました。
さらに、筋膜リリースや筋肉の緊張緩和も同時に行われます。
このように、9つの医学的アプローチを統合的に実施することで、根本からの改善を目指すのです。
施術中、K様と施術者の間には自然な会話が交わされていました。
「結構、忙しかったですから」というK様の言葉に、施術者は共感を示します。
「そうですよね。仕事が終わってそのままですよね？」と、K様の生活状況を理解しながら施術を進めていきました。
こうした会話により、K様は緊張をほぐし、リラックスした状態で施術を受けることができました。
施術者との信頼関係が、施術効果を高める要素の一つになっているのです。
施術が進むにつれて、K様自身も体の変化を実感し始めました。
「だいぶ動くね」「いいですね、いいですね」と、肩の可動域が広がったことに驚きの声を上げます。
施術者も、「さっきよりもしなぎが出た方が、まだ痛みはあるかもですけど、上に見上げられるように」と変化を確認しました。
施術前は45度くらいしか上がらなかった右肩が、90度以上動くようになったのです。
この即効性が、K様の期待をさらに高めました。
施術中には、日常生活で気をつけるべきポイントについてもアドバイスがありました。
「仰向けで寝ると腰痛くなったり」という指摘を受け、K様は寝る姿勢についても意識するようになりました。
また、「枕の高さ」についても具体的なアドバイスがあり、「これくらいが違う」と適切な高さを教えてもらいました。
施術だけでなく、日常生活の改善点も一緒に考えてもらえることが、K様にとって心強かったようです。
こうした総合的なサポートが、根本改善につながるのです。
施術が終わった後、K様は肩の動きの違いに驚きました。
「左めちゃくちゃ行きましたね。さっきよりは後ろまでしっかり行ける」と、施術前とは明らかに違う可動域を実感しました。
施術前は左が90度くらい、右が30度くらいしか動かなかったのが、両方ともスムーズに動くようになったのです。
「やる前が、左が90度ぐらいで、右が30度ぐらいで、またしっかりと左重心を持ってこういうですね」という説明からも、大きな変化があったことが分かります。
特に、詰まっていた感覚がなくなり、スムーズに腕を上げられるようになったことが嬉しかったそうです。
施術後、K様が最も実感したのは、長年悩まされていた肩甲骨周辺の張りが軽減されたことでした。
「なんかずっと張ってるっていう感じ」が、施術後には「楽になった」という感覚に変わりました。
施術者が「ここがスムーズに動いている」と確認したように、肩甲骨の動きが滑らかになったのです。
張りが取れたことで、肩全体が軽くなり、呼吸もしやすくなったとK様は話されました。
この変化は、施術直後から実感できるものでした。
施術後、再び姿勢の写真を撮影し、施術前との比較が行われました。
「本来は水色の線状が頭の中心からの正しい状態です」という説明のもと、施術後の姿勢が改善されていることが確認できました。
左に傾いていた骨盤が中心に近づき、背骨のカーブも緩やかになっていました。
K様は、「こんなに変わるんだ」と視覚的に確認できたことで、施術の効果を実感しました。
自分の体の変化を目で見て確認できることが、今後の継続的な通院への意欲につながりました。
K様が最も良かったと感じたのは、痛みの根本原因を明確に説明してもらえたことでした。
「左重心」「骨盤のずれ」「肩甲骨の位置異常」といった具体的な原因を知ることで、「だから痛かったんだ」と納得できました。
これまでマッサージなどで一時的に楽になっても、なぜ痛むのかが分からなかったため、すぐに元に戻ってしまっていました。
しかし今回は、原因が明確になったことで、「これなら根本から治せそう」という希望が持てたのです。
説明が分かりやすく、納得感があったことが、K様の満足度を高めました。
施術中から効果を実感できたことも、K様にとって大きな驚きでした。
「骨盤ベルトを巻いただけで肩が動くようになった」という体験は、期待以上のものでした。
「おお、いいですね」と何度も声を上げたように、施術の各ステップで変化を感じられたのです。
これまで他の治療院では、何度か通わないと効果が出なかったため、この即効性は予想外でした。
「こんなにすぐ変わるなんて思わなかった」というのが、K様の率直な感想です。
K様が特に助かったと感じたのは、施術だけでなく、日常生活のアドバイスももらえたことでした。
「仕事を続けながら改善できる」という現実的なプランを提示してもらえたことが、大きな安心材料になりました。
「6ヶ月前後の継続計画」という具体的な目標も示され、どのくらいの期間で改善が見込めるのかが分かりました。
また、自宅でできるセルフケアの方法も教えてもらい、「自分でもできることがある」と前向きな気持ちになれました。
総合的なサポートがあることが、K様にとって心強かったのです。
施術者から見て、K様の体の状態は、長時間のデスクワークによる典型的な歪みのパターンでした。
毎日7時間のパソコン作業により、下を向く姿勢が続き、左重心の癖がついていました。
この姿勢が長期間続くことで、骨盤が左に傾き、背骨が歪み、肩甲骨の位置がずれるという連鎖が起きていたのです。
施術者は、「この状態を放置すると、将来的に腰痛や坐骨神経痛のリスクも高まる」と感じました。
早めに根本的な改善に取り組むことが重要だと判断したのです。
今回の施術で特に印象的だったのは、骨盤矯正の効果が顕著に現れたことでした。
骨盤ベルトを使って骨盤の位置を調整しただけで、肩の可動域が大きく改善されました。
「骨盤が整うと、それに付随する筋肉・神経・血管・内臓すべてが正常に機能し始める」という理論が、実際に証明された形です。
施術者は、「骨盤の重要性を改めて実感した」と話します。
体の土台を整えることが、全身の改善につながることを、K様の事例が示してくれました。
施術者が強調したのは、今回の施術で終わりではなく、継続的なメンテナンスが必要だということでした。
「一回で一回ポンポンからできるような感覚としては、すごく楽しそうです。まずは最初の6ヶ月前後」と説明されたように、定期的な施術が推奨されます。
仕事の姿勢は変えられないため、また同じように歪みが生じる可能性があります。
しかし、定期的にメンテナンスを行うことで、歪みが深刻化する前に調整できます。
施術者は、「継続することで、体が正しい状態を記憶し、戻りにくくなる」と説明しました。
30代のデザイナーの方も、K様と同様に長時間のパソコン作業による肩こりと頭痛に悩まされていました。
この方の場合、右肩の痛みが強く、頭痛も頻繁に起きていました。
検査の結果、右重心による骨盤の歪みと、首の位置異常が見つかりました。
骨盤矯正と首の調整を行ったところ、肩こりが軽減され、頭痛の頻度も減少しました。
継続的な施術により、現在では頭痛がほとんど起きなくなったそうです。
40代の事務職の方は、座り仕事による慢性的な腰痛に悩んでいました。
この方も左重心の傾向があり、骨盤が大きく歪んでいました。
施術では、骨盤矯正を中心に、腰周辺の筋肉の緊張を緩和しました。
さらに、座り方や椅子の高さについてもアドバイスを行いました。
現在では、腰痛がほとんど気にならなくなり、仕事に集中できるようになったとのことです。
20代のプログラマーの方は、肩甲骨の内側に強い痛みを感じていました。
毎日10時間以上パソコンに向かっており、姿勢の悪さが際立っていました。
検査では、猫背と巻き肩の状態が確認され、肩甲骨が大きく外側にずれていました。
骨盤矯正に加えて、肩甲骨周辺の筋膜リリースを重点的に行いました。
施術後は、「こんなに楽になるとは思わなかった」と驚かれ、現在も定期的に通院されています。
施術の効果を持続させるために、自宅でできるセルフケアが重要です。
K様には、肩甲骨を動かすストレッチが勧められました。
「肘をつけて、左手で行って、こういう動作してください。朝10回、夜の午前10回」と具体的な回数も指示されました。
このストレッチは、肩甲骨を内側に寄せる動きを意識することがポイントです。
毎日続けることで、肩甲骨の位置を正しく保つことができます。
デスクワーク中の姿勢も、非常に重要な要素です。
K様には、「左重心にならないように気をつける」ことが伝えられました。
椅子に座るときは、両方のお尻に均等に体重をかけることを意識します。
また、パソコンの画面の高さを調整し、下を向きすぎないようにすることも大切です。
1時間に一度は立ち上がって、体を動かすことも推奨されました。
寝るときの姿勢も、体の歪みに影響します。
K様の場合、反り腰があるため、仰向けで寝ると腰に負担がかかります。
「これくらいクラストくらいがうちは肩甲骨がかからない高さ」と、適切な枕の高さが説明されました。
枕が高すぎると首に負担がかかり、低すぎると頭が下がってしまいます。
自分に合った枕の高さを見つけることが、質の良い睡眠につながります。
セルフケアだけでは限界があるため、定期的なメンテナンスが推奨されます。
「6ヶ月前後、経営者の方によって、6ヶ月前後はまた同じ症状を繰り返さないように」と説明されました。
最初は週に一度、状態が安定してきたら月に一度といったペースで通院することで、体が正しい状態を記憶していきます。
定期的なメンテナンスにより、仕事を続けながらも良い状態を維持できるのです。
施術者と相談しながら、自分に合った通院ペースを見つけることが大切です。
体の歪みを根本から改善するには、体が正しい状態を記憶するまで継続的な施術が必要です。
長年の生活習慣で身についた歪みは、一度の施術で完全に治るものではありません。
しかし、定期的に正しい位置に戻すことで、徐々に体がその状態を覚えていきます。
「少しずつ来る回数を減らして、急遽に取り入れをしてもらう」という段階的なアプローチが効果的です。
最終的には、セルフケアだけで良い状態を維持できるようになることが目標です。
根本的な改善には、生活習慣の見直しも欠かせません。
仕事の姿勢、座り方、寝方、運動習慣など、日常生活のあらゆる場面が体に影響します。
K様の場合、仕事を変えることはできないため、仕事中の姿勢や休憩の取り方を工夫することが重要です。
また、仕事以外の時間に体を動かす習慣を作ることも推奨されます。
小さな習慣の積み重ねが、長期的な改善につながるのです。
痛みが出てから対処するのではなく、予防的なメンテナンスを行うことが理想的です。
定期的に体の状態をチェックし、歪みが小さいうちに調整することで、大きな問題を防げます。
「症状を繰り返さないように」という考え方が、長期的な健康維持には重要です。
予防的なメンテナンスは、将来的な医療費の削減にもつながります。
自分の体に投資するという意識を持つことが、健康寿命を延ばす鍵となるのです。
施術中に痛みを感じることはほとんどありません。
骨盤矯正専用のベッドを使用し、体に無理のない範囲で調整を行います。
施術者は常に「痛かったら言ってくださいね」と確認しながら進めるため、安心して受けられます。
むしろ、施術後は体が軽くなり、楽になったと感じる方がほとんどです。
最初の6ヶ月は、週に一度程度の通院が推奨されます。
状態が安定してきたら、2週間に一度、月に一度と徐々に間隔を空けていきます。
個人の体の状態や生活習慣によって最適な頻度は異なるため、施術者と相談しながら決めていきます。
定期的なメンテナンスを続けることで、良い状態を維持できます。
はい、仕事を続けながらでも改善は可能です。
K様の事例のように、毎日7時間のパソコン作業を続けながらも、施術とセルフケアで改善できます。
仕事中の姿勢や休憩の取り方を工夫し、定期的に施術を受けることで、仕事と改善を両立できます。
施術者は、お客様の生活スタイルに合わせた現実的なプランを提案します。
個人差はありますが、K様のように一度の施術で可動域が大きく改善することもあります。
骨盤の位置を調整するだけで、肩の動きがスムーズになる方は多いです。
ただし、一度で完全に治るわけではなく、継続的な施術が根本改善には必要です。
施術の効果を実感しながら、段階的に改善していくイメージです。
整骨院では、一部の症状について健康保険が適用される場合があります。
ただし、骨格矯正などの自費診療メニューもあります。
料金については、初回は2回目に1000円、3回目以降は4000円という設定があります。
詳しくは、来院時に施術者にご確認ください。
予約制となっておりますので、事前にご連絡いただくことをおすすめします。
予約なしでも対応できる場合がありますが、待ち時間が発生する可能性があります。
営業時間や予約方法については、店舗に直接お問い合わせください。
確実に施術を受けたい場合は、予約をされることをおすすめします。
動きやすい服装であれば問題ありません。
ジーンズなど硬い素材の服は避け、ストレッチ性のある服装が理想的です。
着替えが必要な場合は、店舗で準備があるかどうか事前に確認することをおすすめします。
リラックスして施術を受けられる服装を選びましょう。
K様の事例から分かるように、肩の痛みであっても、根本原因は骨盤の歪みにあることが多いです。
痛い部分だけを治療するのではなく、体全体のバランスを整えることが重要です。
ひつじ整骨院では、9つの医学的アプローチを統合的に実施し、根本からの改善を目指します。
骨格矯正、筋膜リリース、筋肉調整、内臓マニピュレーション、血液循環改善、脳脊髄液調整、自律神経調整、呼吸改善、栄養指導など、多角的なアプローチが特徴です。
これにより、他院では改善しなかった症状も、根本から改善できる可能性があります。
一度の施術で効果を実感できても、それで終わりではありません。
継続的なメンテナンスとセルフケアを組み合わせることで、良い状態を維持できます。
仕事や日常生活を続けながら、体の健康を保つことが可能です。
施術者は、お客様一人ひとりの生活スタイルに合わせた現実的なプランを提案します。
一緒に、健康な体を作り上げていきましょう。
もしあなたが、K様と同じように長時間のデスクワークによる肩の痛みや、慢性的な体の不調に悩んでいるなら、一度ご相談ください。
「仕事を変えられないから」と諦める必要はありません。
根本原因を明確にし、適切なアプローチを行うことで、改善の道は開けます。
ひつじ整骨院では、施術歴19年、延べ10万人以上の施術実績があります。
蓮田市で14年間、地域の皆様の健康を支え続けてきた経験と技術で、あなたの悩みに寄り添います。
ひつじ整骨院 蓮田院は、埼玉県蓮田市緑町1-12-1 サンライズ101にあります。
蓮田駅からもアクセスしやすい立地です。
お車でお越しの方も、近隣に駐車スペースがありますので、ご安心ください。
初めての方でも分かりやすい場所にありますので、迷われた場合はお気軽にお問い合わせください。
ご予約は、お電話または店舗に直接お問い合わせください。
予約優先制となっておりますので、事前のご予約をおすすめします。
「ブログを見た」とお伝えいただければ、スムーズにご案内できます。
あなたのご来店を、心よりお待ちしております。
一緒に、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。
