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〒349-0104
埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
駐車場9台完備
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日々の生活や育児、家事、仕事のなかで蓄積する体の不調。
特に腰痛や肩こり、頭痛といった悩みは、一度始まると簡単には治りません。
一時的には痛みが楽になっても、時間が経つとまた症状がぶり返す
…そんな経験をお持ちではないでしょうか。
整体や整骨院に通っても、根本的な改善までたどり着けない。
もしくは時間がなく、治療を諦めてしまった――
きっとこの記事に辿り着いた方も、そうしたお悩みを抱えているのだと思います。
今回は、実際に蓮田エリアにお住まいの子育て世代の方が
「ずっと耐えてきた不調」から卒業しようと決意し、ひつじ整骨院 蓮田院を選び、
根本アプローチでどんな変化を得たのか、体験ストーリーと専門的な施術の内容を交えて紹介します。
整体・整骨の新しい常識「再発しない体づくり」とはどんなものか？
同じ地域で同じ悩みを持つ方が、この記事を読むことで
「もう一度健康な自分を取り戻せる」と感じていただけたら幸いです。
慢性的な腰痛や肩こり、さらには頭痛や姿勢の崩れは、
1つの原因だけで発生するわけではありません。
長時間のスマートフォンやパソコン作業、子育てでの抱っこやおんぶ、家事など、
日常動作のちょっとした「くせ」の積み重ねが、体に大きな負担となります。
また、事故や怪我による影響、妊娠・出産後の骨盤のゆがみなども
現代人の不調の大きな要因です。
特に出産を経た体は、短期間で筋力や骨格バランスが大きく変わるため、
「マッサージだけ」「その場しのぎ」のケアでは対応しきれません。
痛みや症状が慢性化する背景には、大きく3つのパターンがあります。
こうしたパターンにより、体の深部でゆがみや緊張がクセ付き、
「一時的な改善→再発」を繰り返しやすくなります。
正しい知識と思い切ったアプローチが、根本改善のカギとなります。
肩や首のこりは、デスクワークやスマートフォン、
家事や育児で猫背や前傾姿勢になりがちな方に多く見られます。
頭痛や吐き気、深呼吸時の痛み、腕を上げにくいなどの症状が出ます。
鎖骨や肩甲骨周囲の張り・違和感も特徴的です。
腰痛や反り腰は、長時間の立ち仕事・座り仕事、
子供の抱っこ・おんぶの繰り返しなどで骨盤に負担がかかることで発生します。
骨盤が前に倒れることで、お腹・背中・腰・首・頭まで全身に影響が波及。
ぎっくり腰やヘルニアなど重度の症状にもつながるケースがあります。
立ち姿勢で肩の高さが左右で異なる、頭が前に出ている、
丸くなった背中（猫背）など、全身のバランスを崩してしまう“ゆがみ”タイプも近年増加。
写真撮影で「自分の身体がS字状に曲がっている」ことに初めて気付いた、
という方も珍しくありません。
骨盤や首のわずかなゆがみが、全身の不快感・慢性疲労・自律神経の乱れに直結します。
首と頭が前方に大きくズレている場合、頭の重さを肩や首・背中の筋肉で支えることになり、
頭痛や目の違和感、精神面の不調が現れます。
自律神経の乱れによる「眠りの質の低下」「体調不良」まで
症状が広がることもあります。
1人目の出産後、整体や電気治療に通いながらも根本改善につながらず、
2人目・3人目と子育てが続く中、慢性的な肩首の痛み・頭痛・呼吸のしにくさが悪化。
特に寒くなる時期は「深呼吸するだけで痛む」「子供を抱っこすると強い痛み」など
症状が現れ、ついには日常生活や睡眠にも支障をきたしていました。
妊娠中に自動車事故に遭い「整形外科で検査したが
薬のみで治療は受けられなかった」ため、ずっと体の違和感が残存。
以降、腰・首・肩の不調を抱えたまま日常を過ごし、
「放置すれば治るはず」と思いながらも症状は改善せず、
頭痛薬も徐々に効きづらくなっていったそうです。
これまで整体やストレッチに通った経験はあるものの、施術後すぐに元の状態へ戻りがち。
施術前後の写真を専門院で撮影してもらったところ、
中央に引いた垂線（成長線）から大きくズレている自分の姿勢に衝撃を受け、
姿勢や骨格の専門的な改善が必要だと痛感されました。
体の痛みや不調を根本から改善するには「どこが悪いのか」を正確に突き止めることが不可欠です。
ひつじ整骨院 蓮田院は、
骨格・筋膜・筋肉・内臓・血流・脳脊髄液・自律神経・呼吸・栄養の9視点から
全身の状態を分析し、症状の本当の原因を特定します。
主なアプローチ例
痛い場所だけをほぐすマッサージやストレッチでは
表面的な筋肉しか緩まず、すぐに再発してしまいます。
複数の視点を組み合わせた整体によってはじめて、
根本からの体質改善が実現します。
初回来店時には、「体のどこが一番つらいか」から
家事・仕事・育児・過去のケガ・既往歴まで綿密な問診を実施。
立ち姿・横姿・可動域テストなど各種検査後、
姿勢写真を使って「自分の体のズレ」を客観的に可視化します。
症例では、以下のようなプロセスで症状を特定しました。
分析後、トムソンベッドなど専用機器や手技を駆使し
全身の骨格を正しいポジションへ矯正。
痛みはほとんどなく、2歳から90歳まで受けられるような
やさしいけれど深いアプローチが特徴です。
骨盤や背骨、肋骨の左右差や前後のズレを丁寧に調整し、
ギューッと縮こまった体が一気に解放される感覚を体験できます。
骨盤を正しく起こした状態で、特殊な骨盤ベルトを装着しEMS（電気的筋肉刺激装置）を使用。
これにより、１０分間の施術で深部のインナーマッスルを効率的に鍛えられます。
こうした「骨格×筋肉×トレーニング」の合わせ技により、ふだん十分に使えていなかった筋力が復活。
再発防止や日常生活の動作改善に直結します。
施術後はセルフケアも大切です。
家庭で簡単にできる注意点やエクササイズを下記にまとめました。
これらは施術で整えた良い状態を保つための習慣化がカギです。
| チェック項目 | 確認方法 | 目安 |
|---|---|---|
| 肩の高さ | 鏡で左右差を観察 | 両肩が同じ高さ |
| 耳と肩の直線 | 横から写真を撮って確認 | 耳が肩の真上 |
| 骨盤の傾き | 片足で立ってバランスを感じる | ふらつきにくい |
| 反り腰 | 壁に背中をつけて手の平を入れる | 手のひら1枚程度 |
| 呼吸のしやすさ | 深呼吸して胸の広がりを確認 | 胸全体が動く |
姿勢チェックを毎朝行う習慣をつけると、早期に異変に気づきやすくなります。
痛む部分をほぐしたり、電気治療だけを受けているケースが多くみられますが
表面筋肉への一時的なアプローチだけでは「骨格自体のズレ」は治りません。
長年かけて蓄積したゆがみやクセは、根本を変えなければ繰り返し再発してしまいます。
施術直後は良くなったと感じても、体の細胞や神経は長年のクセをすぐには忘れません。
最初のうちは元の状態に戻ろうとする“戻り現象”がよく起きます。
この時期に治療頻度を減らすと再発リスクが高まります。
体を根本から変えるには「３か月」のスパンが必要です。
なぜなら、人間の体内にある細胞は、およそ３か月ですべて新しく入れ替わるため。
最初の３か月間は「元に戻りそうな状態」を何度も調整し、
良い状態を“定着”させていくのが長期的な改善の王道となります。
この周期管理と積み重ねによって、痛みや不調の「根本改善」と「再発防止」の両方を確実に達成できます。
どれほど日々努力しても、体への負担やゆがみまでゼロにはできません。
ただ、専門的な矯正とその後の定期的なメンテナンスを積み重ねていけば、
誰でも「健康でいられるベース」を持てるようになります。
マッサージやもみほぐしだけで終わらず、骨格～筋肉～内臓～神経～栄養まで
総合的に見るプロのサポートを利用することが、結局一番の近道なのです。
「忙しいから・子育てがあるから・家事や仕事で時間がないから」と
後回しにせず、まずは一歩踏み出してください。
体が整うと心も前向きに。家族や周囲にも元気が伝わります。
A. 体を９つの視点から分析し、骨格・筋膜・筋肉・自律神経と全身を総合的に調整していきます。
その場しのぎとは違い、「再発しにくい体づくり」を主眼としています。
初回で変化を体感される方も多く、継続するほど安定した効果が望めます。
A. 基本的に優しい手技や専用の矯正ベッドを使うため、痛みはほとんどありません。
２歳から９０歳まで幅広い年齢の方が受けています。
A. 最初は週１回、安定してきたら２週に１回～月１回で十分です。
症状の戻りや生活パターン、負担の度合いによって個別に調整します。
A. インナーマッスルが弱っている人、トレーニングが苦手な人、
短時間で効率良く体幹を鍛えたい人に最適です。
特に産後や運動不足の方におすすめです。
A. 院内にはバウンサーや受付スタッフのサポートもあり、
多くの保護者の方がベビーカーで来店されています。
A. 一時的な緩和はできますが、痛みの根本原因を変えることはできません。
薬だけに頼らず体幹・骨格から整えることが再発防止の近道です。
A. 骨格や筋肉、血流が大きく変わることで体が“良い状態”に適応しようと反応します。
水分補給と休養を心掛けていただくと安心です。
A. 体の変化を「見える化」することで、どの程度改善したかがはっきり分かります。
写真は他人に公開されることはありません。
A. 「痛いところを一時的にほぐす」だけでなく、9つの領域を同時に整え
再発しない体へ全体的にアプローチする点が最大の違いです。
A. その場限りではなく、１０年先まで役立つ「健康資産」が得られます。
家族や仕事など大切な場面で思いきり動ける喜びを実感できます。
下記の表は、実体験者の感覚や動きの変化をまとめたものです。
| 状態 | 施術前 | 施術後 |
|---|---|---|
| 首の動き | ひっかかって最後まで動かせない | 可動域が大幅アップ |
| 肩の高さ | 左右差が強く頭・肩の位置がズレる | 正中線に近づきバランスが改善 |
| 深呼吸 | 胸部が痛みで十分に膨らまない | 季節を問わず深く吸えるように |
| 筋出力 | お腹や背中に力が入らず弱い | 骨盤が起こることで力が伝わる |
日常での体感（家事・育児・仕事）や気分面でもプラスの変化が目立ちます。
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛、体の歪みや姿勢不良は、
一時的な対症療法では完全な解決になりません。
痛みの真の原因を見極め、専門的な矯正と細やかな筋力トレーニング、
生活習慣を含めた総合アプローチが大切です。
最初はこまめにメンテナンスを重ね、徐々に安定した状態をつくることで
「毎日を笑顔で過ごせる体」にリセットできます。
どんな不調でも、あきらめず一歩を踏み出す勇気を持ってみてください。
ひつじ整骨院 蓮田院では、蓮田・丸山・白岡・志久・沼南・原市・伊奈中央エリアを中心に
地域の皆様の体の悩みを根本からサポートしています。
どんな小さなお悩みでも、まずは気軽にお問い合わせください。
健康的な毎日のために、全力でサポートいたします。
