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埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
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蓮田で整体を探している方へ。
この記事では、ひつじ整骨院 蓮田院で骨盤と背骨の歪みを整えたA様の事例をご紹介します。
病院で検査を受けて大きな異常はないと言われても、体のだるさや痛みが消えないことがあります。
薬で一時的に楽になっても、原因がはっきりしないままでは、また痛むのではと心配になります。
そんな気持ちを抱えたまま毎日を過ごしている方は、実はとても多いです。
この記事では、そうした不安の背景にある体の歪みについて、できるだけやさしい言葉でお伝えします。
読み終えるころには、自分の体で何が起きているのかがイメージできるはずです。
この記事では、骨盤や背骨の歪みがなぜ起きるのかを説明します。
そして、歪みが肩こり、腰痛、頭痛、疲労といった不調とどうつながるのかも解説します。
さらに、実際に来院されたA様の流れを、個人が分からない形でご紹介します。
自宅でできるケアや、よくある質問もまとめました。
蓮田、白岡、蓮田周辺で整体を探している方の参考になれば幸いです。
A様は、病院でレントゲンを撮る機会があり、そのときに背骨が曲がっているように見えたと話されました。
専門家でなくても分かるほど、はっきり曲がって見えたそうです。
胸の痛みで検査を受けた際に、循環器の先生から、心臓には問題がないとの説明がありました。
ただ、骨の曲がりから痛みが出ることもあるかもしれない、とも言われたそうです。
最終的に胸の痛みの原因は逆流性食道炎でしたが、骨格の歪みが気になり続けていました。
A様は、以前に別の場所で骨盤が傾いていると言われたことがありました。
そのときから、右と左の足の感覚が違うと感じていたそうです。
その感覚は、来院された日も同じように残っていました。
体のバランスが崩れていると、立っているだけで違和感が出ることがあります。
このような左右差は、本人にしか分からない小さなサインです。
見過ごさずに相談されたことが、改善への第一歩でした。
日常で困っていることをたずねると、体が凝りやすいという答えでした。
特に首、肩、そして全身が凝りやすいとのことです。
頭痛も出やすいかと聞くと、そうですと答えられました。
肩こりや頭痛は、首や背中の筋肉が硬くなることで起こりやすくなります。
その土台に、骨盤と背骨の歪みがあることが少なくありません。
| お悩み | 体の状態 |
|---|---|
| 体が凝りやすい | 首から背中の張りが強い |
| 足の感覚の左右差 | 骨盤が傾いている |
| 頭痛が出やすい | 首の付け根が硬い |
上の表のように、一見ばらばらの悩みでも、土台でつながっていることがあります。
A様は、日ごろから長時間座って仕事をされている方でした。
座っているとき、人は無意識に片方へ体重をかけたり、肩が前に巻いたりします。
この小さなクセが毎日積み重なると、骨盤が少しずつずれていきます。
骨盤は体の土台です。
土台が傾くと、その上にある背骨が倒れないようにかばって曲がります。
こうして背骨の歪みが生まれ、首や肩の筋肉にも負担がかかります。
長く座ると、股関節が曲がったままになり、骨盤が前に傾きやすくなります。
骨盤が前に傾くと、体が前に倒れないように腰が反ります。
すると背中が丸くなり、頭と顎が前に出ます。
これがいわゆる反り腰と猫背が同時にある姿勢です。
頭の重さは約3キロから5キロあります。
頭が前に出ると、その重さを首、肩、腰の筋肉で支えることになり、慢性的な疲労につながります。
担当者はA様に、歪みは生活の負担で起きているだけで、悪いことをしているわけではないとお伝えしました。
仕事や家事で体を使えば、歪みは誰にでも起こります。
大切なのは、歪みに気づき、定期的に整えることです。
自分を責める必要はありません。
うつ伏せになってもらい、骨盤から順に触って確認しました。
A様は右利きで、左の骨盤に体重をかけるクセが強く出ていました。
そのため、左の骨盤が下にずれていました。
座骨という骨を触ると、親指1本分ほど下がっている状態でした。
足の長さにも、わずかな差が見られました。
骨盤が傾くと、足の感覚に左右差が出ても不思議ではありません。
背骨も、かなりずれていました。
本来あるべき肋骨の位置と、実際の位置がずれていたのです。
レントゲンで曲がって見えたのは、このずれが原因と考えられます。
また、腰が強く反っており、前後の歪みも大きい状態でした。
これだけ歪むと、上半身の筋肉がかたくなるのも無理はありません。
特に負担が大きかったのは、腰と背中の間あたりです。
この場所は、内臓の働きと関わる神経の通り道に近い部分です。
ここに歪みがあると、内臓の調子にも影響が出やすくなります。
担当者は、胸の痛みや胃の不調と、背骨の歪みが関係している可能性を丁寧に説明しました。
ただし、これは体の使い方の面から見た説明であり、病気の診断ではありません。
言葉だけでは、歪みは伝わりにくいものです。
そこで、かかとをつけて立った姿を、正面と横から撮影しました。
写真を見ると、肩の高さに差があり、足の向きもずれていました。
横から見ると、耳の位置が体の中心線より前に出ていました。
自分の姿勢は、なかなか自分では見えません。
写真で見ることで、納得して施術に進めます。
次に、体をひねる動きを確認しました。
左は斜め後ろまで回るのに、右は約90度ほどで止まってしまいました。
はっきりとした左右差です。
背中をそらす動きでは、首ばかりが動き、背中があまり動いていませんでした。
本来は背中ごとそれる体が正しい状態です。
歪みがあると、動かせる範囲が小さくなり、筋肉や関節に負担が集中します。
| 検査 | 施術前の様子 |
|---|---|
| 右へのひねり | 約90度で止まる |
| 左へのひねり | 斜め後ろまで回る |
| 背中のそり | 首だけが動く |
施術の前に、骨盤を正しい位置に起こすベルトを巻いて、もう一度動きを見ました。
すると、右へのひねりが約120度まで広がりました。
背中も、先ほどよりそれるようになりました。
つまり、動かなかった原因は、筋肉の弱さではなく、骨盤と背骨の歪みだったのです。
A様もご自身で動きの違いを実感されていました。
仰向けに寝てもらうと、腰がそりやすい状態でした。
骨盤が起きた状態なら、腰とベッドのすき間がゆるやかになります。
肋骨も正しい位置に戻り、深い呼吸がしやすくなります。
枕を使うと、首の位置によっては呼吸が浅くなることがあります。
呼吸が浅いと、朝の首や腰のだるさ、疲れが取れない感覚につながることがあります。
ベルトを寝具の代わりに使う方法も、お伝えしました。
矯正と聞くと、強くボキボキされるのではと不安になる方もいます。
ひつじ整骨院 蓮田院では、空気の力でベッドが約1センチ上がり、ゆっくり落ちる仕組みのベッドを使います。
この施術は、小さなお子さんから高齢の方まで受けられるやさしい方法です。
体に強い力を加えることはありません。
痛みや不安があれば、その場で伝えていただければ、やり方を変えられます。
施術は、まず土台となる骨盤から始めます。
左の骨盤を整えたあと、腰と背中の間、肋骨、首、肩甲骨の順に調整していきます。
さらに、股関節、ひざ、足首まで整えて、全身のバランスを取ります。
首の付け根が硬いと頭痛が出やすくなるため、そこも丁寧に整えます。
施術のあとは血の巡りが良くなるので、水分を多めにとるようお伝えしています。
当院では、骨格、筋膜、筋肉、内臓、血の巡り、神経、呼吸、栄養など、9つの視点で体を総合的に見ます。
痛い場所だけでなく、原因が別の場所にないかを探すためです。
この技術はアメリカで開発され、30万人のデータに基づいたものを日本人向けに整えています。
施術後に再び動きを確認すると、右へのひねりはベルトを巻いたときよりも大きくなりました。
背中も、さらにそれるようになりました。
立ち姿の写真も見比べると、肩の高さや傾きが整い、まっすぐ立てているのが分かりました。
A様は、立っているだけで感じていた右と左の違和感が変わったと話されました。
担当者は、動きが良くなったのは本来の体の状態に一時的に戻っただけだと伝えました。
生活の中でまた歪むため、最初はすぐに戻りやすいものです。
だからこそ、戻り具合を見ながら間隔を空けすぎずに通うことが大切です。
整えて、見直して、また整える。
この繰り返しで、良い状態が少しずつ長持ちするようになります。
担当者として強く感じたのは、原因が分からない痛みの不安の大きさです。
特に胸の痛みは、心臓の心配もあり、とても不安になります。
A様も、その気持ちに深くうなずかれていました。
原因を目で見て、体で感じて、納得していただくことが、安心への近道だと感じました。
痛みが出てから対処するのではなく、出る前に整えておく。
この予防の考え方は、これからの健康づくりにとても大切です。
歪みが全くない人はいません。
だからこそ、定期的なメンテナンスで、10年先も元気に過ごせる体を目指します。
B様は、一日中パソコン作業をされ、首と肩のこりが慢性化していました。
触診すると、骨盤が片側に傾き、肩が前に巻いていました。
骨盤から整え、肩甲骨まわりを調整すると、首の動きが軽くなったと話されました。
C様は、腰の重さと足の長さの違いが気になっていました。
片側に体重をかけるクセが強く、骨盤がずれていました。
骨盤を整えて、普段の立ち方を見直したところ、立った瞬間の違和感が減りました。
D様は、頭痛が出やすく、朝のだるさが続いていました。
首の付け根が硬く、呼吸も浅い状態でした。
首まわりと肋骨を整え、寝るときの姿勢をアドバイスすると、朝の感覚が変わってきたそうです。
座るときは、左右どちらかに体重をかけすぎないよう意識しましょう。
足を組むクセがある方は、できるだけ組まないようにします。
骨盤を立てるように、深く腰かけるのがポイントです。
1時間に一度は立ち上がり、軽く体を動かしてください。
枕が高すぎると、呼吸が浅くなることがあります。
低めにするか、状態によっては使わない方法も試してみてください。
ただし、首や体の状態には個人差があるため、気になる場合は相談してください。
施術のあとは、血の巡りが良くなるので、水分をこまめに取りましょう。
睡眠は、理想として6時間ほど取れると、体の回復が進みやすくなります。
お酒は控えめにして、体を休ませる時間を作ってください。
最初の施術のあとは、体が元の状態に戻ろうとします。
そこで、5日から1週間前後で、戻り具合を確認することをおすすめしています。
戻りの度合いを見ることで、一人ひとりに合った通い方が決まります。
次の段階では、骨盤を正しい位置に固定した状態で、お腹に電気の刺激を与えるケアを行います。
体の前後の歪みを整え、体幹を支える筋肉を働かせることが目的です。
週1回10分から行え、通常の3分の1の時間で同等以上の効果を目指せます。
体調に不安がある場合は、無理なく進めます。
はい。強くボキボキする施術ではなく、やさしい矯正です。
痛みや不安があれば、いつでも伝えてください。
万が一の交通事故にも対応できます。
詳しくは、お問い合わせください。
詳しい料金や時間の目安は、お問い合わせの際に気軽におたずねください。
はい、完全予約制です。
埋まりやすいため、早めのご相談をおすすめします。
蓮田で肩こりや腰痛、頭痛などの不調に悩んでいる方は、骨盤と背骨の歪みが隠れていないか、一度見直してみてください。
A様の事例のように、原因が見えると、不安は大きく軽くなります。
歪みは、日々の生活で誰にでも起きるものです。
定期的に整えて、10年先も元気に過ごせる体を作りましょう。
ひつじ整骨院 蓮田院は、埼玉県蓮田市緑町1-12-1 サンライズ101にございます。
蓮田、白岡、伊奈中央周辺で整体をお探しの方も、ご予約承っています。
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