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埼玉県蓮田市緑町１丁目12-1 サンライズ101
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「もう80代だから仕方ない」「年齢的なものだから治らない」――そんな言葉を医療機関で言われ、諦めかけていた方は少なくありません。
立っているとだんだん前かがみになってしまう、友人や家族から「姿勢が丸くなった」と指摘される、腰が痛くて長時間歩けない。こうした悩みは、決して年齢だけが原因ではありません。
実際に蓮田市のひつじ整骨院では、80代の女性が骨盤矯正と背骨の調整によって、前かがみの姿勢を改善し、痛みなく歩けるようになった事例があります。
この記事では、実際のカウンセリングと施術の様子を通じて、どのように姿勢改善が実現したのか、その過程と方法を詳しくご紹介します。年齢を理由に諦める必要はありません。正しいアプローチで、何歳からでも体は変わります。
T様（80代女性）は、チラシを見て初めてひつじ整骨院 蓮田院を訪れました。これまで整体や整骨院に通った経験はなく、「どこも悪くなかったから」と、体のケアには縁のない生活を送ってこられました。
しかし最近になって、立っていると自然と前かがみになってしまう姿勢が気になり始めました。友人からも「前かがみだね」と指摘され、娘さんや妹さんからは「どうしてこんなに丸まったの？」と心配される状況でした。
整形外科にも相談しましたが、「年齢的なものでしょう」と言われ、レントゲンでも異常は見つからず。電気治療や湿布の処方のみで、根本的な改善には至りませんでした。
T様には、手根管症候群で手術を受けた経験があります。手のしびれがひどく、朝方には手が冷めるような感覚に悩まされ、昨年9月に手術を受けました。
手術は成功し、6ヶ月で回復しましたが、この経験から神経症状の怖さを身をもって知っていました。「腰でも同じことが起きたらどうしよう」「脊柱管狭窄症になって歩けなくなったら」という不安が常にありました。
整形外科の先生からは「運動した方がいい」と言われたものの、具体的な指導はなく、自己流で骨盤底筋体操を試みるも、やり方が正しいのか分からず効果を実感できませんでした。
T様の友人が、運動療法で逆に悪化した事例を目の当たりにしたことも、専門的な治療を求めるきっかけとなりました。
その友人は転倒して圧迫骨折をし、運動をすれば治ると思って続けた結果、かえって悪化してしまったそうです。「歪んだまま無理に動かすと危険なんだ」とT様は感じ、自己流ではなく専門家の指導が必要だと考えました。
T様の最も大きな悩みは、歩いているうちに自然と前かがみになってしまうことでした。最初はまっすぐ立っているつもりでも、気づくと体が前に傾いており、途中で背筋を伸ばそうとしても、すぐに元に戻ってしまいます。
前かがみになると腰に負担がかかり、痛みが出てきます。物を取るときなど、かがむ動作をするときにも痛みを感じていました。
長時間立っていることも辛く、買い物や外出時には常に腰の痛みを気にしながら過ごす日々でした。
周囲から姿勢の悪化を指摘されることは、T様にとって大きな心理的負担でした。
「前はシャキッとしていたのに」と言われるたびに、自分の体の変化を実感し、「このままどんどん丸くなっていくのではないか」という不安が募りました。
友人との会話中も、無意識に姿勢を気にしてしまい、楽しい時間を心から楽しめない状態でした。
T様は「100年時代」という言葉を意識しており、5年後、10年後もしっかり歩けるようにしたいと強く願っていました。
手根管症候群の手術経験から、神経が圧迫されると回復しないことを知っており、「腰でも同じことが起きたら手術しても治らないかもしれない」という恐怖がありました。
脊柱管狭窄症になって歩けなくなる前に、何とか対処したいという切迫感を持っての来院でした。
T様がひつじ整骨院を知ったのは、自宅に入ったチラシがきっかけでした。
「骨盤矯正専門」という言葉が目に留まり、「骨のズレを治すことが大事なのかもしれない」と感じたそうです。
整形外科では電気治療しかなく、友人の体操教室でも根本的な改善は期待できないと感じていたT様にとって、「骨盤矯正」という専門性が魅力的でした。
整体や整骨院は初めての経験で、「どんなことをされるのか」「痛くないか」という不安もありました。
しかし、「このまま何もしないで悪化するよりは」という思いが勝り、勇気を出して予約の電話をかけました。
「年齢のせいだからしょうがない」と諦めかけていた気持ちに、「もしかしたら改善できるかもしれない」という希望の光が差し込んだ瞬間でした。
T様の心の中には、「80代でも本当に姿勢は治るのか」という疑問がありました。
医師からは「年齢的なもの」と言われ続けてきたため、「もう遅いのではないか」という思いもありました。
しかし、チラシには様々な年代の改善例が載っており、「試してみる価値はある」と決断しました。
来院したT様を迎えたのは、施術者の島本でした。
T様は当初、チラシに載っていた院長が担当すると思っていたため、少し戸惑いもありましたが、島本の丁寧な対応にすぐに安心感を覚えました。
「初めてなので不安です」と正直に伝えたT様に対し、「順番にやっていきますから安心してください」と優しく声をかけ、リラックスした雰囲気を作りました。
島本は、T様の症状について詳しくヒアリングしました。
腰痛がいつから始まったのか、どんな動作で痛むのか、過去の病歴や手術歴、現在飲んでいる薬、日常生活の様子など、多角的に質問しました。
T様の手根管症候群の手術歴を聞いた際には、「神経症状の怖さをご存知なんですね。腰でも同じことが起きないように、しっかり治療していきますから安心してください」と伝え、T様の不安に寄り添いました。
島本は、T様の姿勢を前後左右から写真撮影しました。
「横から見た写真が一番分かりやすいです」と説明しながら、T様に自然に立ってもらい、意識せずに普段の姿勢を撮影しました。
撮影した写真をT様に見せると、「こんなに前かがみになっているんですね」とT様自身も驚きの表情を浮かべました。
島本は、触診と姿勢分析から、T様の体の状態を説明しました。
「左側に体重をかける癖があり、左の骨盤がずれ込んでいます。そのバランスを取るために背骨がこう曲がっているんです」と、図を描きながら分かりやすく説明しました。
「このまま放置すると、脊柱管狭窄症になる可能性があります。神経が圧迫されると回復しないので、そうならないように骨盤と背骨の治療をしていきます」という説明に、T様は「やっぱり早く対処しないとダメなんですね」と納得しました。
T様が「整形外科では電気治療しかなかった」と話すと、島本は「電気治療や湿布では骨のズレは変わりません。マッサージも同じです。骨のズレを整えることが根本的な改善につながります」と明確に説明しました。
この説明により、T様は「だから整形外科では良くならなかったんだ」と理解し、骨盤矯正の必要性を実感しました。
島本は、T様の腰痛と前かがみ姿勢の根本原因は、骨盤と背骨の歪みにあると判断しました。
左側に重心をかける生活習慣が長年続いた結果、左の骨盤がずれ込み、それをバランスするために背骨が曲がり、前かがみの姿勢になっていました。
この状態では、いくら運動しても効果が出ないばかりか、かえって悪化する可能性があります。まずは骨盤と背骨を正しい位置に戻すことが最優先でした。
骨盤の歪みにより、左側の筋肉が過度に緊張し、右側の筋肉は弱くなっていました。
また、長年の姿勢不良により筋膜が癒着し、体の動きが制限されていました。
島本は、骨盤矯正と合わせて筋肉の緊張緩和と筋膜リリースを行うことで、体全体のバランスを整える方針を立てました。
T様の背骨は前方に大きく曲がっており、肩も前に出ていました。
この状態では呼吸も浅くなり、内臓にも負担がかかります。
島本は、特殊なポールを使って背骨を伸ばす施術を取り入れることにしました。
施術前に、島本はT様の体の可動域を確認しました。
「手を前に出して、右、左、後ろに体をひねってみてください」と指示し、どこまで動くかをチェックしました。
T様は「後ろはあまり振り向けない」と言い、実際に可動域は通常の半分程度しかありませんでした。
まず、骨盤の歪みを整える施術を行いました。
専用のベッドに横になってもらい、骨盤を正しい位置に戻すための矯正を実施しました。
「バキバキ」という音がすることもあると説明すると、T様は「友達も音がすると言っていた」と少し緊張した様子でしたが、実際には痛みはなく、「これで終わり？」と拍子抜けした様子でした。
次に、背骨の歪みを調整しました。
左側に曲がっている背骨を、少しずつ正しい位置に戻していきます。
T様は「こんなに歪んでいたんですね」と驚きながらも、施術中は「痛くないです」とリラックスした様子でした。
特殊なポールを背中の下に置き、背骨を伸ばす施術を行いました。
「苦しくないですか？」と確認しながら、ゆっくりと背骨を伸ばしていきます。
T様は「少し気持ちいい感じです」と言い、リラックスして施術を受けていました。
肩が前に出ている状態を改善するため、肩甲骨の調整も行いました。
肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩を正しい位置に戻すことで、首や肩の負担も軽減されます。
「肩が軽くなった気がします」とT様は施術中に感想を述べました。
骨盤と背骨の矯正後、筋膜の癒着をほぐし、筋肉の緊張を緩和する施術を行いました。
特に左側の腰周りと足の筋肉が硬くなっていたため、丁寧にほぐしていきました。
「痛いですか？」と確認しながら進めると、T様は「左側が痛いです」と言い、左右差があることを実感していました。
施術後、再度写真を撮影して比較しました。
施術前は大きく前かがみになっていた姿勢が、施術後には背筋が伸び、頭の位置も正しい位置に戻っていました。
写真を見たT様は「すごい！こんなに変わるんですね！」と驚きの声を上げました。
施術前には後ろを振り向くことがほとんどできなかったT様ですが、施術後には大きく振り向けるようになりました。
「全然違いますね！」とT様自身も驚き、「こんなに動くようになるなんて」と喜びの表情を浮かべました。
施術前にあった腰の痛みも、施術後にはほとんど感じなくなりました。
「立っていても痛くないです」とT様は言い、前かがみにならずにまっすぐ立てることを実感していました。
背骨が伸びたことで、呼吸もしやすくなりました。
「なんだか息がしやすい気がします」とT様は言い、体全体が楽になったことを感じていました。
「整体って痛いイメージがあったけど、全然痛くなかったです」とT様は安心した様子で話しました。
「バキバキ音がするのは少し怖かったけど、痛みはなく、むしろ気持ちよかったです」と続けました。
「写真で見ると、こんなに変わったんだと実感できます。自分では分からなかったけど、こんなに前かがみだったんですね」とT様は言いました。
「娘や妹に見せたら驚くと思います」と嬉しそうに話していました。
「これを続けたら、もっと良くなりそうですね」とT様は前向きな気持ちになっていました。
「友達にも教えてあげたいです」と、周囲にも勧めたい気持ちを表現していました。
島本は、T様の体を診て、長年の姿勢不良が蓄積していることを感じました。
「80代という年齢もありますが、それ以上に、左側に重心をかける癖が長年続いた結果、骨盤と背骨の歪みが大きくなっていました」と分析しました。
手根管症候群の手術経験があるT様は、神経症状の怖さを知っており、腰でも同じことが起きることへの不安が大きかったと島本は感じました。
「その不安を受け止め、脊柱管狭窄症にならないように予防的に治療することの重要性を伝えました」と語ります。
「初めての整体で不安もあったと思いますが、初回で姿勢の変化を実感してもらえたことが大きかったです」と島本は言います。
「写真で見ることで、ご本人も納得され、継続への意欲が高まりました」と続けました。
70代の男性で、長年の腰痛に悩んでいた方がいました。
整形外科では「加齢による変形」と言われ、湿布と痛み止めのみの対応でした。
ひつじ整骨院で骨盤矯正と背骨の調整を受けたところ、3ヶ月で腰痛がほぼ消失し、ゴルフも再開できるようになりました。
60代の女性で、猫背と肩こりに悩んでいた方がいました。
デスクワークが長く、姿勢が悪くなっていましたが、骨盤矯正と肩甲骨の調整により、姿勢が改善し、肩こりも軽減しました。
「写真で見ると、こんなに変わったんだと驚きました」と感想を述べていました。
50代の男性で、20年以上腰痛に悩んでいた方がいました。
様々な治療を試しても改善せず、諦めかけていましたが、骨盤の歪みを整えることで、長年の腰痛が改善しました。
「もっと早く来ればよかった」と後悔していました。
日常生活で、骨盤を立てる意識を持つことが大切です。
座るときは、坐骨で座るイメージで、骨盤を立てて座りましょう。
椅子に深く腰掛け、背もたれに軽くもたれるのではなく、骨盤を立てて座ることで、背骨も自然とまっすぐになります。
T様のように、片側に体重をかける癖がある方は多いです。
立つときも座るときも、左右均等に体重をかけることを意識しましょう。
鏡の前で自分の姿勢をチェックし、左右対称になっているか確認する習慣をつけると良いでしょう。
背骨を伸ばすために、定期的に背伸びをしましょう。
両手を上に伸ばし、背骨を伸ばすように意識します。
朝起きたときや、長時間同じ姿勢でいた後に行うと効果的です。
肩甲骨を動かすことで、肩周りの筋肉がほぐれ、姿勢も改善されます。
肩を回したり、肩甲骨を寄せたり離したりする運動を、1日数回行いましょう。
デスクワークの合間に行うと、肩こり予防にもなります。
歩くときは、前かがみにならないように、目線を前に向けて歩きましょう。
歩幅を少し大きくし、かかとから着地するように意識すると、姿勢が良くなります。
腕を自然に振りながら歩くことで、体全体のバランスも整います。
最初の1ヶ月は、週に1回のペースで通院することが理想です。
この期間は、骨盤と背骨の歪みを整え、正しい姿勢を体に覚えさせる重要な時期です。
施術後は良い状態になりますが、長年の癖ですぐに戻りやすいため、集中的に通うことが大切です。
2〜3ヶ月目は、2週間に1回程度のペースに移行します。
この期間は、良い状態を維持し、さらに定着させる時期です。
セルフケアも併用しながら、体が正しい姿勢を自然と保てるようにしていきます。
4ヶ月目以降は、月に1〜2回のメンテナンスで良い状態を維持します。
この頃には、体が正しい姿勢を覚えており、戻りにくくなっています。
定期的なメンテナンスで、再発を防ぎ、健康な体を維持します。
施術だけでなく、日常生活の見直しも重要です。
座り方、立ち方、歩き方など、普段の姿勢を意識することで、施術の効果が持続します。
また、適度な運動や栄養バランスの取れた食事も、体の健康を支えます。
はい、80代でも改善は可能です。
実際にT様も80代で、初回の施術で姿勢が大きく改善しました。
年齢よりも、骨盤と背骨の状態が重要です。適切な施術を受ければ、何歳からでも改善できます。
骨盤矯正と聞くと「痛そう」と思われるかもしれませんが、痛みはほとんどありません。
「バキバキ」という音がすることもありますが、それは骨が動く音で、痛みを伴うものではありません。
むしろ、施術後は体が軽くなり、気持ちよさを感じる方が多いです。
個人差はありますが、多くの方が初回の施術で変化を実感されます。
T様も初回で姿勢が改善し、腰の痛みも軽減しました。
ただし、長年の歪みを完全に改善するには、3〜4ヶ月程度の継続が必要です。
整形外科では、レントゲンやMRIで異常がなければ、電気治療や湿布の処方が中心です。
しかし、これらは対症療法であり、骨盤や背骨の歪みは改善されません。
ひつじ整骨院では、骨盤と背骨の歪みを根本から整えることで、痛みの原因を取り除きます。
手術後でも通院可能です。
T様も手根管症候群の手術後でしたが、問題なく施術を受けられました。
ただし、手術の内容や時期によっては、医師の許可が必要な場合もありますので、事前にご相談ください。
骨盤矯正は自費診療となります。
保険適用の施術もありますが、根本的な改善を目指す骨盤矯正は自費となります。
料金については、初回カウンセリング時に詳しくご説明します。
はい、完全予約制となっております。
お電話またはLINEでご予約ください。
予約制のため、待ち時間なくスムーズに施術を受けられます。
T様の事例からわかるように、80代でも姿勢の改善は可能です。
「年齢のせいだから仕方ない」と諦める必要はありません。
骨盤と背骨の歪みを整えることで、前かがみの姿勢は改善し、腰痛も軽減されます。
整形外科で「異常なし」と言われても、骨盤や背骨の歪みが原因で症状が出ていることは多くあります。
電気治療や湿布では改善しない症状も、骨盤矯正によって根本から改善できます。
大切なのは、早めに対処することです。
脊柱管狭窄症などの神経症状が出てからでは、回復が難しくなります。
「最近姿勢が悪くなった」「腰が痛い」と感じたら、早めに専門家に相談しましょう。
ひつじ整骨院 蓮田院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、根本からの改善を目指します。
写真で姿勢の変化を確認しながら、納得して施術を受けられます。
5年後、10年後も元気に歩けるよう、今から体のケアを始めませんか？
ひつじ整骨院 蓮田院では、骨盤矯正を中心とした施術で、多くの方の姿勢改善と痛みの軽減をサポートしています。
初めての方でも安心して受けられるよう、丁寧なカウンセリングと説明を心がけています。
完全予約制となっておりますので、事前にご予約ください。
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