蓮田の腰痛整体で根本改善を目指すならひつじ整骨院へ

はじめに　腰痛やしびれから自由になるための第一歩

日常生活に潜む体の悩みと向き合う大切さ

突然の腰痛や足のしびれ、首や肩の疲れが「もう当たり前」になっていませんか。
普通に歩いている時、不意に感じる鈍い痛みや仕事中の姿勢の悪さ、またはデスクワークによる慢性的なコリ。
これらは日々少しずつ積み重なり、“痛みが普通”になってしまいがちです。

埼玉県蓮田市、その周辺（丸山・白岡・志久・沼南・原市・伊奈中央）で
体の【改善】や【根本からの整体】を求めている方が多くご来院されています。

「整形外科では原因がはっきりしない」「ただのマッサージでは楽になるのは一瞬」
そんな悩みを抱え、“もう年だから仕方ない”と諦めかけていませんか。

この記事では、腰痛をはじめ慢性的なコリや体の歪み、不調の根本にフォーカスし、
蓮田地域で信頼されるひつじ整骨院が実際にどう向き合い、
どんなアプローチで症状改善を目指しているのかを解説します。

本音で語られる体験談や効果の理由、そして自宅でできるセルフケアのヒントまで。
「もう痛みと付き合うのは終わりにしたい」―そんなあなたのための情報を詰め込みました。

一人ひとり異なる痛みを丁寧に聴くカウンセリング

悩みを隠さず話せる安心の空間

ひつじ整骨院にご来院される方の多くが、初回のカウンセリング時に
「整形外科では“原因は分からない”と言われた」「説明がなくて不安」
と語られます。それでも当院では、まず“話すこと”から始まります。

初診では2,000字を超えるほど細かなヒアリングを実施。
—どの部位に、どんな痛みが、どのような頻度やタイミングで出ているのか
—仕事や生活習慣、座る姿勢やバッグの持ち方、マッサージ歴まで

“普通に”思っている体の癖や不調、その裏にある日常の細部にも耳を傾けます。
「説明がないと不安」という声も多く、原因を一緒に探し、理解してもらうことを重視しています。

「このままで大丈夫？」と感じたらご相談を

蓮田・白岡・志久など、周辺地域の患者様も
「どこに行ってもよくならなかった」という方が多く来院されています。
他の整体や整骨院で改善しなかった悩みや、ご自身では気づきにくい姿勢の癖も、
丁寧なカウンセリングで根本の原因を見極めていきます。

生活習慣に潜む腰痛としびれの原因

デスクワークや骨盤のゆがみが生み出す慢性腰痛

多くの方の腰痛・しびれの背景には“長時間の座り作業”や“無意識の姿勢の偏り”があります。
今回ご来院された方も、デスクワーク中心の生活で慢性的な腰痛に悩まれ、
更に「足や手のしびれも出てきた」とお話しされています。

これらの症状は、単なる筋肉疲労ではなく、長期間蓄積された骨盤・背骨の歪みに原因があるケースがほとんどです。

• 骨盤の傾きや左右の高さの違い
• 過度な前傾（反り腰）
• 片足重心や足を組む癖
• 長時間の悪い姿勢や座り方

これらが【筋肉や神経を圧迫】し、痛みやしびれへとつながります。

専門的な検査で“本当の原因”を明確に

ひつじ整骨院では、問診後に姿勢写真や関節可動域テストなど専門的な検査を実施。
見た目では分かりにくい骨格のズレや左右差を“可視化”できるため、
原因不明の痛みも段階を追って納得いただける形で説明します。

慢性的な腰痛・しびれの本質を解説

骨盤と背骨のゆがみが症状を生むメカニズム

腰痛やしびれの最大の原因は、【骨盤や背骨のゆがみ】です。
骨盤は体の土台。ここが傾いたりねじれたりすると、その上にある背骨、首、頭まですべて連動し、
筋肉や神経にいろいろな形で負担をかけます。

たとえば、骨盤が左に下がると背骨が逆S字カーブに曲がり、左右の筋肉バランスが崩れます。
これにより、本来均等にかかるはずの重みが一方向に集中したり、
椎間板（骨と骨の間のクッション）が偏って圧迫を受けたりします。

蓄積されると、筋肉が常に“引っ張られる”“張り詰める”状態になり、
痛みやしびれ、さらに自律神経の乱れまで引き起こすのです。

長年の痛みが“当たり前”になってしまう理由

• 体が“歪んだ状態”を記憶し、「これが普通」と認識してしまう
• 一時的なマッサージや電気治療では“骨の位置”は戻らない
• 神経圧迫・血行不良による慢性症状（腰だけでなく首・肩・手足など）

長期化することで、痛みやだるさが“慢性的”に。
「そこまでつらくはないけど改善しきらない」—こうしたグレーな不調にも、根本改善が必要なのです。

腰痛やしびれのタイプ別症状とその特徴

腰痛・しびれは大きく3タイプに分かれる

腰痛やしびれと一言で言っても、原因や日常の感じ方は人それぞれです。
ひつじ整骨院に来院される主なタイプを3つにまとめます。

1. デスクワーク中心型の慢性腰痛

• 常時腰が重い、だるい
• 猫背や反り腰も同時に出る
• 長時間座った後、立ち上がると痛みが出る

2. 神経圧迫型の足・手のしびれ

• 足や手に電気が走るような「ピリピリ感」や「ビリビリ感」
• 寝返りや体勢を変えた時にしびれが強くなる
• 両足または片足だけに出る場合も多い

3. 姿勢の悪さからくる全身のコリ・痛み

• 肩こり、首こり、頭痛も複合的に感じる
• 腰以外の部位（背中・肩甲骨・首など）にも不調
• 骨盤や足の高さがアンバランス

どのタイプにも“共通するのは骨格バランスの乱れ”です。
痛みやしびれの現れ方が違っても、土台となる骨盤と背骨のゆがみが深く関係しています。

《腰痛・しびれ自己診断》表

症状チェックリスト	該当数
長時間座る仕事が多い
足や手に痺れを感じる
腰に慢性的な重さ・痛み
朝起きると腰が痛い
いつも同じ側で鞄を持つ
足を組むクセがある
整形外科で「異常なし」と言われた

3項目以上該当⇒骨格のゆがみ要注意。今すぐ整体による根本ケアを！

ひつじ整骨院独自の整体アプローチと改善手順

根本改善を叶えるための3ステップ施術

腰痛・しびれの根本改善には、筋肉のコリを取るだけのマッサージや
その場だけの電気治療では十分とは言えません。
当院の整体は“骨格から整える”ことに最大の特徴があります。

【施術手順（例）】

1. 丁寧なカウンセリング
   骨盤の高さや傾き、どんな時・姿勢で痛みが強くなるかを細かく確認。
2. 全身バランスの分析・姿勢写真の撮影
   体の左右差や前後のバランスを可視化し原因を明確に伝える。
3. 可動域検査・筋力チェック
   関節や筋肉の実際の動きをチェック。正常な可動域との差を 解説。
4. 骨盤矯正＋専用機器（トムソンベッド）
   空気圧式のベッドを使い骨盤、背骨の歪みをソフトにリセット。
5. 深部筋・神経アプローチ
   手技や機械で筋肉だけでなく神経の伝達や機能も調整。
6. 再検査とアフターカウンセリング
   施術前後で姿勢や動きがどう変わったか、その場で体感／写真で確認。

施術内容は体質や症状タイプで個別選定

「腰痛が３くらいの強さ」といった“痛みの度合い”や、
「特にしびれが怖い」など、“今一番気になる症状”をきちんと聞き取った上で
その方の癖や筋肉の使い方に合った整体プランを選択します。

実際の体験談に学ぶ整体のBefore/After

ストーリーで分かる整体の流れ・感動の変化

当院の施術を受けられた方々の中から代表的な３つの事例を紹介します。

事例1：慢性的な腰痛と足のしびれに悩む男性（40代・デスクワーク）

10年以上前からの腰痛。2～3年前からは足のしびれが加わるように。
「整形外科ではヘルニアの可能性を指摘されたが、手術は避けたい」と相談。

【施術前】

• 腰はいつも重たい
• 歩くとしびれ・鈍痛が増す
• デスクワークで姿勢も崩れがち

【施術中】

• 骨盤の左右差が大きく、背骨のS字カーブも崩れていた
• 骨盤矯正＋筋膜リリース

【施術後】

• 1回の施術で歩くときの鈍い痛みが半減
• より変化を感じるには「数回の継続がカギ」と理解

事例2：首～肩の張りと手のしびれに悩む女性（50代）

「マッサージやストレッチに通っても良くならず、指先のしびれが怖い」と不安で来院。

【施術前】

• 朝起きると背中・首がバキバキ
• パソコン作業で肩こりが悪化

【施術中】

• 首の骨のズレ・反りの影響を解説し、矯正
• 背骨の捻じれと肩甲骨の可動域改善を重点施術

【施術後】

• 首回りがスッと動く感覚に
• しびれも「徐々に気にならなくなった」と笑顔

事例3：疲れが溜まると腰痛が再発する男性（30代・営業職）

「仕事が忙しいとすぐ腰がパンパンに」「ぎっくり腰が怖い」とご相談。

【施術前】

• 立ち仕事と座り仕事が混在
• 腰に違和感が常について回る

【施術中】

• 骨盤をリセットするベルト＋適度な筋力調整
• 反り腰・猫背をトータルに修正

【施術後】

• 「朝起きても腰が軽い」「仕事後の疲れ方が変わった」との変化

整体でありがちな失敗とその回避ポイント

「なんとなく良くなる」ではなく“根本改善”にこだわる理由

整体院・整骨院選びや通い方で失敗しやすいポイントを3つまとめます。

1. 施術後だけ楽になるパターン
   表面的なマッサージやその場しのぎの筋肉リリースだと、
   数日で元の痛み・歪みに戻りがち。
2. 自己流ストレッチの落とし穴
   骨が歪んだまま無理に筋肉を伸ばすことで、
   かえって可動域が悪化したり他の部位に負担がかかることも。
3. 矯正後の“戻り”をケアしないまま放置
   整体で一時的に改善しても、日々の姿勢や癖を変えずにいるとまた元通りになりやすい。

施術後に守るべき注意点

• 最初の1か月は“間隔をあけすぎず”通院
• 自宅でも【水分補給】を意識（水・白湯がおすすめ）
• 長時間の同じ姿勢はこまめに中断、立ち上がる習慣を

良い状態を長くキープするための予防策

姿勢と日常のちょっとした工夫がカギ

整体で体が整ってきたら次は【戻りを防ぐための日常ケア】が大切です。

• 起きた直後や仕事の合間にストレッチ
• 長時間座る時は1時間に1回立ち上がる
• ソファーに座る時のクッション配置や重心のかけ方を意識

更に、鞄やバッグは「できるだけ両肩に」「左右交互に持つ」など
負担を片側だけにかけない工夫も取り入れると良いでしょう。

予防のために見直したい生活習慣リスト

改善ポイント	説明
座る時間の短縮	1時間ごとに立ち上がる・歩く
正しい足の組み方	片足に偏らず左右均等に組み変える
バッグの持ち方	右肩・左肩交互やリュック型で分散
水分をこまめに摂取	体内循環促進、筋肉・関節の柔軟維持

一つでも取り入れることで、整体効果の定着率は格段にアップ！

プロによる整体アドバイス　～施術者のつぶやき～

“頑張りすぎ”の体には、気づいた時が転機

「我慢強い人ほど、ギリギリまで不調を溜めてしまいがちです。
痛みがあるのに“普通だから”と気にしなくなると、
いざ歩けない・しびれで動かせない、となった時に治るまで時間がかかります。」

「マッサージやストレッチで、一時楽になっても根本が治っていないケースばかり。
もし腰痛やしびれ、肩こりなどで“いつまでもスッキリしない”“痛みがぶり返す”なら、
勇気を出して専門家に相談してみてください。」

「整体は【再発させない体づくり】こそ最終ゴール。3ヶ月で細胞が入れ替わり、姿勢も“記憶”される。
最初の数回が勝負。継続することで、10年先も健康でいられる体を作りましょう。」

読みながら学ぶ　整体のよくあるQ＆A

1. 整体は何回くらいで治るの？
   答：個人差はありますが、体の細胞が新しく生まれ変わる目安は約3カ月。その間、濃い頻度で通うと“体が正しい位置を覚える”ので、元に戻りにくくなります。
2. 電気治療・マッサージとの違いは？
   答：筋肉をほぐすマッサージや電気治療は一時的なケアが中心。ひつじ整骨院の整体は“骨から整える”ことで、筋肉の張りや神経の圧迫も根本から改善します。
3. 矯正は痛いですか？
   答：専用ベッドやソフトな手技を使うので痛みはほとんどありません。音がすることはありますが、90歳の方でも受けることができる優しい矯正です。
4. 一時的にだるさや痛みが強くなることは？
   答：はい。最初は体が“良い状態”に慣れていないため、まれにだるさが出ることも。数日で落ち着きますが、不安な時はご連絡ください。
5. 水分補給はなぜ重要？
   答：体内の循環を促し、老廃物を流す働きがあるため。緑茶やお茶はカフェインにより利尿作用が高いので、水や白湯がベストです。
6. 運動やお風呂はいつ再開できる？
   答：施術直後は体が変化しているため、激しい運動や長風呂は控えてください。落ち着いたら軽いストレッチや散歩などから再開を。
7. 施術期間中の姿勢はどうする？
   答：デスクワーク中も30～60分に1回立ち上がる、ソファや椅子の座り方に気をつける、同じ側でカバンを持たない、を意識してください。
8. 妊娠中や高齢でも受けられますか？
   答：体調や症状にもよりますが、ひつじ整骨院の施術は妊婦さんや高齢者も配慮した安全な内容になっています。事前にご相談ください。
9. 回数券や料金の仕組みは？
   答：最初の4回は1回5,000円、その後さらに通いやすい料金設定です。初回カウンセリング時に詳しく説明します。
10. 予約なしでも受けられますか？
    答：完全予約制のため、お待たせしません。電話やWEBで事前予約をお願いします。

一目で分かる腰痛・しびれ改善セルフチェック表

日々の生活で「これ、やっていない？」と見直すことで、整体効果UPや再発予防につながります。

チェックポイント	Yes	No
1日3時間以上座りっぱなし
足を組むクセがある
いつも同じ側でバッグ
水分はコーヒーやお茶が多い
毎朝腰に違和感がある
ストレッチは週1回未満

3つ以上「Yes」は要注意。整体や生活習慣の見直しをおすすめします。

「本当に治るの？」と迷った時に　まずは相談を

前年まで我慢を続け、「もう仕方ない」「年のせい」と諦めた声もよく聞かれます。
でも、体は正しい方向へ導けば必ず変わります。

たった1回のカウンセリング・施術でも変化を体感できる方が多く、
「もっと早く相談すればよかった」という感想も多数。

体のこと、悩みのこと、どんな些細な不安でもかまいません。
お気軽にお問い合わせください。

ひつじ整骨院 蓮田院へのご予約・お問い合わせ

体の痛みやしびれ、腰痛や姿勢不良などでお困りの方は、
ひつじ整骨院 蓮田院まで気軽にご相談ください。

【アクセス】
JR蓮田駅より徒歩圏内。
専用駐車場もご用意しております。

【受付時間】
火～金：11:00～20:00
土曜：9:00～18:00
日曜・月曜・祝日休み

【ご予約方法】
お電話または公式WEB予約からどうぞ。（待ち時間もほとんどありません）

あなたの健康な毎日をサポートするために、
スタッフ一同心よりお待ちしております。