寝違え

2018.08.18 | Category: 未分類

【寝違え】
 急性疼痛に頸椎や肩甲骨の運動性が制限された状態のことを言います。
 
 
  

(発生機序)
 ・大部分は長時間不自然な姿勢をとったり、寒冷(寒さ)にさらされたり、疲れている 
ときなどに不用意に首をひねったり、肩甲骨の動かしたりしたときに起こる一過性の 
筋痛ではありますが頸椎の退行性変化を基盤として起こる場合や炎症性の痛みによる
場合もあります。
 
 
 
 
 

(症状)
 ・頸椎(首)の運動制限はあらゆる方向に見られますが、特に首をひねった動きや横に
倒す動きが制限されることが多いです。
 ・痛みは僧帽筋、菱形筋、胸鎖乳突筋、肩甲上神経部等に見られ、これらの圧痛部にち
ょっとしたしこりを触れることもあります。さらに頚部から両側肩甲間部にまで痛み
が放散することも少なくないと言われています。

 
 
 
 
  
 

(治療法)
 ・寝違えに気づいたら直後はまず冷やしてください。
  保冷剤などをタオルで包んで痛いところを冷やしましょう。
その際はずっと冷やすのではなく10分冷やしたら5分くらいはずすという感じで行っ
て下さい。
首が気にるので首を動かしたくなると思いますが、首を動かすというよりは肩甲骨を
動かすイメージで肩を動かしてください。

 
  
 

比較的に予後は良好で数日から数週間でよくなりますが時には数カ月も疼痛状態が
続くこともあります。
頭痛、吐き気、目の奥の痛みなどが気になる場合はほかの病気が原因の場合があるの 
でその際は病院を受診してください。
腕や手の痺れが1週間以上続いてる場合も同じく病院を受診して下さい。

 
 
 
 
 
 

寝違えは頸椎椎間板ヘルニア、リンパ性斜頸、悪性腫瘍の頸椎転移などとの鑑別が
必要です。

 
  
首回りで気になることがあったら是非当院にお越しください!
 
 
 
 
  
 
 

埼玉県蓮田市緑町1-12-1 サンライズ101
ひつじ整骨院蓮田院
 
TEL:048-769-4228
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